Если ты когда-нибудь чувствовала себя среди успешных коллег как шпион, которого вот-вот рассекретят. Хоть раз произносила фразы вроде: «Да, ладно, я ничего такого не сделала» или «Да мне ещё учиться и учиться», точно стоит пройти тест.
Отвечай на вопросы «да» или «нет», потом посчитай количество «да» и читай результат. Всё просто!
Поехали
1️⃣ Ты когда-нибудь думала, что твоя удача – это просто баг в матрице, который вот-вот исправят?
2️⃣ Бывало ли у тебя ощущение, что коллеги когда-нибудь воскликнут: «А король-то голый!», имея в виду твою компетентность? Или клиент скажет: «А… так ты не профессионал, оказывается»?
3️⃣ Когда тебя хвалят, ты краснеешь и мысленно ищешь скрытые камеры, чтобы убедиться, что это не пранк?
4️⃣ Ты сравниваешь себя с коллегами так часто, что в голове уже автоматически выстраивается рейтинг «Топ-5 тех, кто лучше меня сегодня»?
5️⃣ Новые задачи частенько вызывают желание спрятаться под столом и притвориться степлером?
6️⃣ Ты настолько придирчива к своей работе, что даже то, что клиент назвал «идеально» называешь «почти хорошо, но можно лучше»?
7️⃣ Когда кто-то хвалит твои достижения, стараешься свести всё в шутку или отмолчаться? Так умело сводишь заслуги на нет, что могла бы получить первое место на соревнованиях по скромности, но, скорее всего, отказалась бы от титула, потому что «вот та девушка явно гораздо скромнее»?
8️⃣ Ты когда-нибудь чувствовала, что твоя карьера — это случайность, и ты просто обманула систему, получив должность?
9️⃣ Страх совершить ошибку моментально обездвиживает тебя и превращает в статую, будто взгляд Медузы Горгоны?
🔟 Тебе кажется, что коллеги – это суперпрофессионалы, а ты просто старательно делаешь вид, что одна из них?
А теперь самое интересное.
Насколько глубока кроличья нора твоих сомнений:
🟢 0-3 «да»: поздравляю! Ты либо здоровый самокритичный профессионал, либо настолько хороший самозванец, что обманула даже этот тест. В любом случае, продолжай в том же духе.
🟡 4-5 «да»: добро пожаловать в Лигу сомневающихся. Присаживайся, у нас есть печеньки… или нет. Ты балансируешь на грани между уверенностью и самозванцем, пора подумать о том, чтобы признать десяток-другой своих достижений, чтобы не свалиться в синдром. Можешь начать с техник, которыми я делюсь вот в этой статье.
🔴 6-10 «да»: моё почтение. Ты очень круто умеешь себя обесценивать. Если бы вручали Оскар за лучшую роль «Я в профессии случайно», ты бы точно стала как минимум номинантом. А если серьёзно, жить с синдромом самозванца — то ещё удовольствие. На это уходит куча энергии, а результат — ещё большее недовольство собой. Забирай 9 практик, которые ты сможешь использовать самостоятельно, чтобы избавиться от надоевшего самозванца.