Путеводитель по каналу
Персональный сценарий выгорания уже прописан в вашей дате рождения. Давайте посмотрим какие действия к этому ведут, чтобы такого не допускать.
Рассчитайте свою матрицу в калькуляторе. Смотрим точки E, И.
Обучение: https://taplink.cc/esserade
Поддержать канал карта: 4276400078074938
Методический материал: https://dzen.ru/a/ZTvtQTzhxEQ3EwW_?referrer_clid=1400&
Телеграм https://t.me/matritsa_22
3 Энергия
Вы начинаете раздавать свои ресурсы бездумно. Берёте под опеку всех и вся, вкладываятесь в них, забывая о себе. Плодите новые проекты, не доводя старые до ума. В итоге вы истощаетесь. Творческий поток иссякает. И вместо плодородия наступает бесплодность и эмоциональное опустошение.
4 Энергия
Вы тратите все силы на удержание контроля и поддержание идеального фасада, держите "лицо" . Напрочь отрицаете творческий хаос и гибкость в целях и планах. В результате имеете постоянное напряжения, теряете связь с живой, творческой силой.
5 Энергия
Выгорание наступает, когда вы становитесь догматиком. Слепо следуете чужим учениям, корпоративным стандартам или "правильным" жизненным сценариям. Напрочь игнорируя голос своей интуиции. Внутренний конфликт между "как надо" и "как я чувствую/хочу" приводит к глубокому внутреннему кризису.
6 Энергия
Вы жаждете одобрения и делаете всё, чтобы не чувствовать себя плохой и отвергнутой. Вы молча выполняете нелюбимую работу, стараясь угодить всем, доводя себя до эмоционального истощения.
7 Энергия
Вы не умеете делегировать обязанности. Считаете, что вокруг люди ничего не умеют, поэтому делает всё самостоятельно. Тащите на себе много бесполезных дел и страдаете от этого.
8 Энергия
Вы тратите титанические усилия на то, чтобы весь мир соответствовал вашим представлениям о порядке. Вы взвешиваете, оцениваете, выносите "приговор" себе и другим. Получая, тем самым, интеллектуальный и эмоциональный перегруз.
9 Энергия
В поисках идеала вы уходите вглубь себя, но застреваете там. Вы бесконечно шлифуете детали, стремясь к недостижимому совершенству. Когда же показываете свою работу миру, результат кажется ничтожным по сравнению с вложенными усилиями.
10 Энергия
Вы создаёте себе трудности на ровном месте. Жизнь превращается в замкнутый круг: создал проблему -> решил -> получил стресс -> снова создал проблему. В этом беге по кругу и происходит стремительное выгорание.
11 Энергия
Вы презираете ленивых и расслабленных. Сами работаете на износ, да ещё и за пятерых. Вы не умеете отдыхать, давать своему телу расслабление. В итоге оно вас и подводит, Вселенная насильно укладывает на больничную койку.
12 Энергия
Вы не можете сказать "нет" , раздавая свои время и силы всем желающим, часто бесплатно. В результате на вашей шее сидят нахлебники, высасывающие все жизненные силы.
13 Энергия
Вы сопротивляетесь переменам. Пытаетесь оживить то, что уже умерло. И в этой изматывающей борьбе энергия тает, приводя к состоянию полного опустошения. В итоге вы сдаетесь и трансформация происходит, но вы уже похожи на тряпочку.
14 Энергия
Вы пытаетесь мирить всех и со всеми, гасить конфликты, находить компромиссы в невыносимых условиях. Вы поглощаете весь негатив, пытаясь превратить его в нечто цельное и гармоничное, несёте на себе груз чужих проблем.
15 Энергия
Вы добровольно заковывает себя в оковы статуса, долга, кредитов, вредных привычек или токсичных отношений. Убеждаете себя, что другого выхода нет. Вы пашете, чтобы содержать своё иллюзорное счастье и комфорт.
16 Энергия
Вы относитесь к себе беспощадно. Будто проверяете себя на выносливость, а своё тело на прочность. Можете работать без остановки, доводить себя до предела и изнеможения. Вы опустошаете весь источник своих сил.
17 Энергия
Вас истощает отсутствие признания вашей деятельности, критика и цинизм окружающих. Поэтому вы готовы закинуть в дальний угол свои мечты и идеалы ради "хорошего" мнения других людей о себе.
18 Энергия
Вы постоянно накручиваете себя. Тратите колоссальные психические силы на выстраивание иллюзорной жизни, которая никогда не случится. Зато такие деймтвия несут с собой тревогу и неопределённость. Вы теряете связь с реальностью.
19 Энергия
Вы работаете на нелюбимой работе через "не хочу" и "надо". Считаете, что делать то, что нравится - слишком просто и легкомысленно. Заставляя себя, начинаете терять смысл, не видите радости и постепенно гаснете на работе.
20 Энергия
Вы игнорируете внутренний голос, который призывает к настоящему призванию. Вы чувствуете свой потенциал, но продолжаете жить старой жизнью. Вы выполняете рутинные, бессмысленные задачи, ощущая, что тратите время впустую.
21 Энергия
Вы распыляетесь по мелочам. Берёте множество мелких работ, вместо одной монументальной. Очень много вкладываетесь, но по итогу получаете копейки и разочарование, так как не получили большого успеха.
22 Энергия
Вы сами роете себе ямы придумывая сложные маршруты. Строите тюрьму из лишних правил и установок, а потом с героическим усилием пытается из них выбраться. Вместо того чтобы идти налегке и доверять потоку жизни, вы тратите все силы на борьбу с собственными иллюзорными преградами.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки ❤️. Это важно для развития канала.