«Порно-это для одиноких извращенцев», «его смотрят только мужчины», «да это для неудачников и прыщавых подростков» - вранье! Порно смотрят все! И мужчины, и женщины, и, как не печально, дети. С появлением интернета контент для взрослых стал доступен всем.
Но, то, что порно пользуется такой популярностью, не делает его безопасным. Да, порнозависимость существует. И, хотя, в формировании ее участвуют те же отделы головного мозга, что и при алкогольной и наркотической зависимости, к ним не относится. Это - компульсивное расстройство сексуального поведения (КРСП)– устойчивая неспособность контролировать интенсивные, повторяющиеся сексуальные влечения, приводящие к повторяющемуся сексуальному поведению.
Так чем же может быть опасна порнозависимость, если там все ярче, проще и легче? Никто не смотрит порно, вышивая крестиком, так вот, со временем, мастурбация может стать дезадаптивной и нанести вред здоровью. Обычный партнерский секс стать пресным и неинтересным, что вызовет проблемы в отношениях, а может и привести к одиночеству.
Так, говорить о порнозависимости можно, если есть от 2х совпадений:
- Просмотр порно становится значимым действием с игнорированием друг сфер жизни;
- Действия носят навязчивый и повторяющийся характер, после есть ощущение дискомфорта, вины и страдания;
- Длительность от 6 месяцев (этот период может быть и гораздо меньше, начиная от 1 месяца, если есть другие совпадения);
- Многочисленные попытки прекратить не увенчались успехом;
- Даже без приятных ощущений и не смотря на негативные последствия человек продолжает действия.
Еще одна ловушка КРСП - оно не так очевидна, как другие зависимости, и может разрушать жизнь человека многие годы. Но так же, как и все зависимости, любое «лечение» не даст результата, пока сам человек не осознает проблему и не решит от нее избавиться. Поэтому тащить кого-то насильно или под угрозами к сексологу бесполезно.
Как избежать порнозависимости, если даже специалисты рекомендуют и совместный просмотр и просмотр для возникновения и увеличения фантазий.
- просмотр не должен длится дольше 15 минут (средняя продолжительность полного цикла парного секса);
- 50% мастурбации должно быть без просмотра порно (фантазии, эротика);
- не прибегать к порно для снятия тревоги и стресса;
- между порно и партнерским сексом всегда делать выбор в пользу последнего;
- если начинаете замечать, что просмотр порно влияет на сексуальную или социальную сторону Вашей жизни, обратитесь за консультацией к сексологу.