Солнце в очередной раз «плюется» в нашу сторону.
Здравствуйте, мои уважаемые читатели!
Те, кто читает мой канал регулярно уже заметили, что публикации о магнитных бурях я делаю через месяц, и связано это с тем, что Солнце делает оборот вокруг своей оси за 27 земных суток.
Я не планировала публикацию о магнитных бурях в ноябре, потому что своим воспаленным участком Солнце от нас сейчас отворачивается, но вчера только прочла о том, что Солнце в очередной раз выбросило несколько очень сильных вспышек плазмы, и Земле в очередной раз «достанется на орехи».
Плохо еще и то, что 9 ноября и так был прогноз о сильной трехдневной магнитной буре.
По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ в результате вчерашних вспышек класса Х (максимальный класс!) с 9 по 11 ноября нашу планету будет сильно штормить.
А сегодня ночью с полуночи началась тоже малоприятная магнитная буря амплитудой 5-6 баллов и ее уже накануне почувствовали многие.
В частности, 1 клиентка вчера, а 3-е моих клиентов сегодня уже отказались от плановой консультации под предлогом очень плохого самочувствия и попросили ее перенести на более позднее время, а у меня появилось время для вот этой публикации.
А теперь чуть точнее и подробнее:
6 ноября в ночь на 7-е и почти весь день 7-го магнитная буря амплитудой 5-6 баллов.
9-11 ноября магнитная буря мощностью 6-7 баллов (амплитуда бури будет меняться с 6 до 7 баллов в течение 3-х суток, но метеочувствительные и хронически больные люди особой разницы не почувствуют).
12 ноября небольшая магнитная буря 4 балла скажется на когнитивных способностях и концентрации внимания, возможны бессонница и головная боль.
С 17 по 20 ноября включительно- магнитная буря, мощностью 4-5 баллов, часть людей почувствуют ее эмоциональной лабильностью, сильными перепадами настроения, снижением работоспособности и усталостью.
Далее до конца месяца пока магнитные бури не прогнозируются, но не факт, что Солнце очередной раз ничего не выплеснет.
И несколько советов по подготовке и прохождению периодов магнитных бурь:
- соблюдайте режим дня, старайтесь ложиться спать в одно и тоже время. Ибо бессонница, которая возникает под воздействием магнитных бурь и в связи с нарушением привычных биоритмом могут взаимно усилить действие друг друга и существенно отразиться на общем состоянии здоровья, работоспособности и самочувствии;
- контролируйте свое эмоциональное состояние, старайтесь избегать ссор и конфликтов, выяснения отношений. Решение важных вопросов постарайтесь перенести на более поздний период. Если позволяет время, постарайтесь в такие дни больше тратить время на свои любимые занятия, просмотр любимых комедий или чтение интересных книг, очень полезно просто повязать, вышивать, плести что-либо. Настраивайте себя на позитив, на то, что немало магнитных бурь Вы уже пережили и еще переживете;
- снизьте насколько это возможно физические и умственные нагрузки в такие дни. «Мозговые штурмы», «подписание важных документов» и принятие ответственных решений в такие дни могут иметь крайне негативные последствия в будущем;
- пейте больше простой чистой воды. Она не только снизит концентрацию кортизола в крови, но и поможет снизить нагрузку на сердечно- сосудистую систему;
- снизьте или исключите совсем количество тяжелой пищи, овощи и немного фруктов, салатик, молочная кашка вместо плотного ужина или обеда помогут организму легче пережить трудный период;
- исключите алкоголь и курильщикам следует существенно снизить количество выкуриваемых сигарет;
- регулярно измеряйте АД и принимайте назначенные врачами лекарства, в случае ухудшения состояния обращайтесь к врачам;
- будьте особенно внимательны к своим близким (особенно людям старшего возраста и маленьким детям), не поленитесь позвонить несколько раз в день, если Вы не вместе.
А в общем и целом, мои дорогие, не вешаем нос, держим его по ветру, почувствовали себя хуже- прилягте, посмотрите интересный не тяжелый фильм, лучше комедию или юмористическую программу.
Верим в свои силы, верим в то, что все будет хорошо и будем здоровы и благополучны, не смотря на все Солнечные вспышки.
Здоровья и позитива всем, мои дорогие!
#магнитные бури в ноябре 2024 года #метеочувствительность
#как вести себя в дни магнитных бурь
# магнитные бури и здоровье