С развитием интернета, люди всё чаще и чаще стали обращаться за советами не к врачам, а к интернет форумам, сайтам по типу "вопрос-ответ", также, в видеохостингах нередко появляются видеоматериалы, в которых "гуру" медицины, пытаются привить людям те или иные привычки, под видом полезных. Сегодня, мы с Вами развенчаем 7 таких мифов, которые уже долгое время весьма популярны в обществе.
1. "Все болезни от нервов"
Помню, один из первых комментариев на моем канале звучал именно так. И действительно, многие болезни, являются результатами стрессов, психозов, депрессий (хотя два последних и есть болезни). Но не стоит забывать о том, что немалая часть болезней имеет генетическое происхождение. Часть болезней это инфекции и бактериальные возбудители, в конце концов вирусы! Много раз, в соцсети с вертикальными видео, я натыкался на видео современных "гуру" медицины, которые рекламируют волшебные таблеточки, называя их антидепрессантами, уверяя при этом слушателя, что стресс покинет их жизнь, после чего слушатель станет невосприимчивым практически ко всем болезням! Миф! Не слушайте никаких экспертов, помните, подобрать терапию, выставить нужный диагноз, выяснить причину Вашего заболевания, может только непосредственно лечащий врач, с результатами Ваших анализов и исследований.
2. "Жиры вредны для организма"
Здесь всё проще, опять же некие фитнесс-тренера (далеко не все, скорее меньшинство) советуют полностью искоренить употребление жиров с пищей. Но этого ни в коем случае нельзя делать. В одной из своих ранних статей, я уже описал эту проблему, поэтому тут долго останавливаться не буду.
3. "Чем больше витаминов, тем лучше"
Это наверное очень частое явление в медицине, когда пациент пьет просто гору витаминов и БАДов, не консультируясь при этом с лечащим врачом. Гипервитаминозы, зачастую протекают даже тяжелее, нежели гиповитаминозы. Не принимайте никакие витамины и БАДы, не проконсультировавшись заранее со своим врачом, не сдав нужные анализы и не пройдя нужные инструментальные исследования. (На моем канале есть статья про грамотный прием витаминов, советую ознакомиться: https://dzen.ru/a/ZsOH2mi1ZheH0TEb)
4. "Курение кальяна менее вредно, чем курение сигарет"
И это тоже устоявшийся миф. На самом деле, курение кальяна несет за собой точно такие же последствия как и курение обычных сигарет. Курение кальяна оказывает сужение сосудов, может стать предрасположенностью к началу онкологического заболевания или ХОБЛ - хронической обструктивной болезни легких. Табак, содержащийся в курительных смесях, также опасен, также является ядом, отравляющим организм человека.
Важно: кальян действительно может быть менее опасен, так как курение таким образом, не подразумевает под собой курение каждый день и на регулярной основе, но тем не менее, это не служит оправданием данной вредной привычки.
5. "Бокал красного вина в день полезен для сердца и сосудов"
Нет ни одного исследования, которое подтверждает этот факт. Большинство таких экспериментов, заканчивалось выводом, что бокал вина, не оказывает никакого влияния на сердце и сосуды. Важно понимать, что для некоторых людей, это фактор снятия стресса, для кого-то удовлетворение своего внутреннего желания. Но стоит помнить, что ежедневное употребление алкоголя, ведет к алкоголизму. Советую посмотреть прекрасный фильм на эту тему "Еще по одной". Там показано, что употребление даже небольшого количества алкоголя ежедневно, ведет к весьма трагичным последствиям.
Не поддавайтесь заблуждениям. Слушайте врачей! Не осуществляйте прием лекарств без консультации специалиста! Статья не является пособием, дать точный совет и рекомендацию, сможет лишь Ваш лечащий врач с результатами анализов на руках.
Делитесь статьей с близкими. В моем телеграмм - канале больше фактов о Вашем здоровье, буду рад каждому: