Сегодня утром решил сходить продуктовый магазин затариться. На улице похолодало. Помню, пару дней назад, когда в осенней куртке мусор выносил, немного подмерз, поэтому сегодня облачился в зимнюю – впервые в этом сезоне.
Вместо самодельных палок с резинками для опоры взял лыжные палки.
Когда вышел на улицу, понял, что не зря. Вдоль дома у меня тротуар почищен до асфальта, а за домом дорожка уже обледенела. Идти можно, учитывая, что немного подтаяло, но нужно это делать осторожно, поскольку шансы навернуться все-таки высоки. Слава богу, пока хожу без проблем, но с каждым годом это дается всё тяжелее. Тем не менее отказываться от пеших прогулок круглый год не собираюсь – организм нужно держать в тонусе. Так что от физических нагрузок отказываться нельзя.
Идеально еще бы пару дней в неделю в спортзале разные группы мышц подкачивать. Недавно во влогах Андрея Алистарова (о нем я писал) обратил на фигуру его друга и героя Фрола – фигура классная. Фрол еще показал, как он в Дубае в спортзалах подкачивается. Нет, у меня никогда не хватало бы терпения регулярно и монотонно качаться. Обычно через месяц, максимум два, все забрасывал, хоть и пробовал начинать этим заниматься ни один десяток раз. Всегда завидовал терпению таких ребят, как Фрол или Артур (тоже кореш Алистарова).
Увы, сейчас для меня поход в магазин сродни часовой тренировке с полной выкладкой. Реально, прихожу из магазина, такая же усталость и так же все мышцы болят, как и после тренировки. Получается, сдаю, старею.
Сегодня захожу в Пятерочку: там на входе типа, как крылечко – с одной стороны ступеньки, с другой – пологий пандус. Перила, все есть. Но плитка на полу, сами понимаете, обычная глянцевая. На наклонной поверхности, тем более, когда в подмороженных ботинках идешь с улицы, навернуться можно запросто. Они пандус обычно войлочным ковром застилают. Его, как раз хватает на всю наклонную поверхность. А тут смотрю, они ковер к низу потянули, получилось, что у них снизу не только пандус, но и площадка ровная перед пандусом накрыта ковром, а сверху уклон, оказался обнажен, причем солидный участок. Я спускаться по такому пандусу не стал, мне показалось страшновато – спустился по ступенькам.
И заведующая магазином мне навстречу идет. Я чисто машинально, на автомате, ее останавливаю, говорю:
–– Добрый день. Смотрите, ковер неправильно постелили.
Ну, есть у меня такая привычка: если есть возможность сделать так, чтобы какую-то мелкую неполадку можно убрать, стараюсь убрать сразу.
А она такая:
–– Ах, да, у нас сегодня этот здесь упал.
Правда, сразу уборщицу вызвала, перестелили оперативно, сделали всё как надо.
Я про себя подумал: «Елки-палки, у вас тут уже кто-то упал, а вы ждете, пока еще и я вам пальцем ткну».
А с другой стороны, вроде как приятно. Сунул свой нос, теперь никто больше не навернется. Получается, доброе дело сделал.
Закупил пару пакетов продуктов. Не знаю сколько это в килограммах, по деньгам почти на пару тысяч рублей вышло.
Домой уже шел с нагрузкой. Свой фитнес на ближайшие пару-тройку дней сделал. Можно засесть за компьютер, заняться работой. День уже прошел не зря.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал https://t.me/tolitsch
Моя страница в ВК https://vk.com/tolik362013