"Не позволяйте нарушать ваши личные границы!", кричат нам уже буквально из "каждого утюга". И о расширении своих границ тоже часто вещают. Как и о том, что не надо нарушать личные границы другого человека.
Вроде как, все понимают, что это такое. Или делают вид, что понимают. Но далеко не все знают, где же именно находятся они, эти "личные границы". Да и, собственно, что делать, если кто-то их нарушил. Как реагировать? Бить по голове обидчика, просто говорить, а может орать, убегать, закрываться от всего мира?
Я провожу очень интересные и важные массажно-психологические сессии. Почему ещё и "психологические"? Ну потому что изначально так было задумано и обговорено 😊 Там в начале ещё и немного шибари может быть, для раскачки. Чтобы не сюси-пуси, а работать полноценно. Решать проблемы, а не говорить о них, не просто смотреть на них со стороны. Кроме собственно массажа и другого контактного воздействия, таким образом, были и словесные проработки. Находили границы, прорабатывали их, определяли, что делать. Но об этом чуть позже.
Вот. В итоге, уже после ряда сессий, у меня был инсайт. Как всегда, слова и мысли все знакомые, а вот когда вместе собрались, то "инсайт" получился. Озарение. Осознание. Что происходит и что с этим делать. Чем и хочу поделиться.
Всё оказалось просто. Просто, как всё гениальное 😊 И да, ещё я очень скромный 🤗
Личные границы
Их поиск, укрепление и отстаивание есть в опыте каждого человека, росшего в обществе. В детстве это является является важной частью развития. Ребёнок постоянно "проверяет на вшивость" родителей и весь окружающий мир. В некоторых возрастах сильнее, в некоторых слабее. И там, где получается "продавить", расширить свою территорию на всех уровнях, ребёнок получает больше свободы.
Где-то родители ограничивают. Их роль очень важная, да. С одной стороны, родители помогают своему ребёнку познать мир и при этом не получить травм. Вот только если это очень жёсткие ограничения, то и эти личные границы очень сильно зажаты. Ребёнок вырастает "забитым", не способным отстоять себя, у него нет внутренней свободы. Как у животного в зоопарке, живущего годами в тесной клетке. Когда такого животного выпускают на волю, он не знает, как ей пользоваться. Например, может ходить туда-сюда, в пределах того же расстояния, как он привык в клетке. Хотя теперь его ничто не ограничивает. Привычка, понимаете ли.
Умные/мудрые родители позволяют ребёнку самому учиться, "набивать шишки" при проверке этих границ. В то же время следят, чтобы их чадо не пострадало слишком сильно. И не просто следят, а помогают, подсказывают, объясняют. Это и есть часть хорошего развития ребёнка, часть хорошего воспитания человека.
К чему это, говорите? Вот вырос ребёнок. Стал взрослым. И его границы определяют законы государства, правила на работе, самодур начальник, "общественная мораль", муж/жена и так далее и тому подобное.
В зависимости от того, как человек рос в детстве, он способен отстаивать свои границы либо же не способен. Например, позволяет "топтаться в своём огороде всяким козлам". И это не проходит бесследно.
Да, эмоции никуда не исчезают. Можно сделать вид, что "всё хорошо". Можно "загнать" эмоции куда-то вглубь и, якобы, забыть о них. Можно осознавать и создавать видимость, что всё хорошо, чтобы никто не догадался. Нет, реально никуда не исчезнет и не забудется. Многое в жизни будет идти наперекосяк. Взаимоотношения, здоровье, интересы, способности. С высокой вероятностью вылезет какая-нибудь психосоматика, к гадалке не ходи.
Другой человек видит, когда кто-то претендует на что-то его, личное. И готов защищать свои интересы. Говорить, объяснять. Шуметь, орать, драться - если это необходимо, а иногда это необходимо, когда кто-то явно нарушает личные границы и не понимает словесных объяснений. Я не буду говорить о случаях, когда происходит неадекватная оценка внешнего воздействия 😎
---
Это всё была только прелюдия. Теперь ближе к делу. К самому важному.
Где проходит граница
Самое первое. КАК понять, где находится она, эта личная граница? Ну ладно, в общей песочнице в детстве не отдал своё ведёрко тому толстяку из соседнего подъезда. Потому что он хотел нагло забрать его. Треснул лопаточкой по его бестолковке. За что получил от мамы по попе. Но в другой раз всё равно не отдашь ведёрко 🤣 Или отдашь, дабы не "огрести"? 🤔 Уже пошли варианты.
В этой гипотетической ситуации мама хотела показать, что не надо ТАК реагировать. А большинство детей воспримут по-другому! Не про реакцию, а про то, что их граница находится где-то близко к ним, а ведёрко уже общее, потому что за границей, в общем пространстве. Кто-то согласится, кто-то не согласится.
Так что же это такое, массажно-психологическая сессия? Это то, где ищутся границы. Где они прорабатываются. И где можно в спокойной обстановке осознать, что лично клиенту близко или далеко. Что он хочет или не хочет НА САМОМ ДЕЛЕ. Что ему действительно нужно.
Как найти границу
Следующий важный момент - как её найти, эту границу? Очень просто 🤗 Надо идти вперёд/в сторону/назад/вверх/вниз/вглубь/вширь. Куда угодно! Главное - идти, двигаться. Не топтаться на месте. И тогда в какой-то момент вы окажетесь за этой границей. Она может оказаться реальной или мнимой.
Что, мнимая??? Я прямо слышу удивление, а у некоторых возмущение. Да, может быть и мнимая граница. Это то, что казалось границей, пока не дошёл до неё. Дошёл и понял, что тут всё хорошо. Можно дальше идти. Хотя пока смотрел издалека, то было страшновато даже приблизиться.
Что произойдёт, когда перешагнём границу
И вот тут подходим к самому важному, что и было моими инсайтом.
Хорошо, дошли до границы. Поняли, что перешли её, надо вернуться. Хотя... Точно надо вернуться? А как же о том, что если хочешь развития, то надо идти туда, где может быть и не очень хорошо?
Окей... Вот перешли границу. Какие будут реакция тела, мозга, сознания и подсознания?
- реакция: дискомфорт
Это я бы назвал более правильной реакцией. Дискомфорт в теле, может быть неких "холодок по спине" или какая-то другая телесная реакция. Неприятно "в душе". Мне дискомфортно, я немного возвращаюсь назад и мне становится хорошо. Теперь я знаю, что вот ту линию, возможно, не надо переходить. За ней нехорошо. Я доволен, живу дальше спокойно и счастливо, границу вижу и за неё не иду.
- реакция: будто в дерьмо вляпался
Противно. Во рту "как кошки насрали", извините за мой французский. Тошнит в прямом или фигуральном смысле. Холод в теле, руках-ногах. Хочется убежать назад, причём подальше от границы и больше к ней не возвращаться.
- реакция: паника или ступор
В теле в любом случае всё плохо. Возможно очень сильное возбуждение нервной системы, желание орать, бить, крушить, убежать куда-нибудь. Либо же почти паралич рук-ног, дыхание почти прекратилось, хочется свернуться в комок, лечь, умереть, исчезнуть. Возможно поднятие давления, потому что внутри эмоции бушуют, но внешне не проявляются.
Предыдущие два варианта говорят о том, что там имеется серьёзная психологическая проблема. Которую надо решать. Разница только в глубине этой проблемы.
- реакция: а тут хорошо!
Нередкий вариант 😉 Говорит о том, что та граница, которая была ранее, была мнимой границей. То есть, клиенту казалось, что граница "там". А когда он туда пришёл, перешёл, осмотрелся - и осознал, что там хорошо, тут нет границы, она где-то дальше.
---
Как работаем с границами в сессиях
Вот с этим я и работаю на массажно-психологических сессиях, возможно, что с применением шибари 😎 Находим границы, немного переходим за них. Переход этот может быть сделан (и нередко так) только на словах, безо всяких контактных действий. Для психики этого достаточно. Точно также, как на сессиях, где используется только регрессия или "обычная" психология.
Нашли границу. Немного перешли её. По реакции клиента сразу видно, насколько это всё проблематично. И дальше просто возвращаемся назад, радуясь тому, что нашли границу. Либо начинаем проработку негативной реакции.
В норме человек должен спокойно вернуться из-за этой границы. Если же его сильно "плющит и колбасит", то это НЕ нормально.
Расширение границ
А что значит "расширить границы"? Как я уже упоминал, это означает дойти до той границы, которая была раньше (или казалась таковой) и проверить, как там сейчас. Перейти её и посмотреть "как мне тут?". Вполне возможно, что это мнимая граница, а реальная где-то дальше. Пойти немного дальше. И так, шаг за шагом, дойти до реальной границы. Где начинается дискомфорт. Со временем, возможно, получится и ещё расширить границы. Это и будет оно, расширение!
Про шибари пару слов
Шибари - это связывание. Да, верёвкой. Часто используются джутовые. Или хэбешные. Какие использовать в данном конкретном случае, зависит от целого ряда факторов.
Скорее всего, большинство людей либо вообще не слышали про шибари, либо ассоциируют исключительно с садо-мазо, с получением удовольствия... Это "так просто" не работает 🤗 Если у вас есть проблемы, которые проявятся при связывании, то сначала надо проработать эти проблемы. После проработки проблем надо будет либо остановиться, либо стать сторонником шибари и получать от него удовольствие. То есть, вот так вот, просто так, связали и "тащишься" - нет, так не получится. Ну разве только для очень отдельных людей, которые уже себя очень хорошо психологически проработали, выгнали из головы всех самых вредных тараканов.
А что там с безопасностью
Безопасность - превыше всего! Пространство, где я работаю, заведомо безопасное.
Здесь не будет домогательств ни в каком виде.
Здесь не будет боли. Точнее, если появится боль, то будем её устранять 😊 Клиент обязан сказать о появлении боли - это обязательно обговаривается в начале.
С физической болью проще, так как просто убираем или ослабляем воздействие. Будь это тантромассаж или шибари - болезненности быть не должно!
Если проявится любая психологическая боль, то с ней работаем, прорабатываем, устраняем. Ради этого всё и делается, вобщем-то. Найти, прочувствовать, проработать, порадоваться жизни без этой проблемы и взять это состояние с собой.
Любой из процессов телесной работы может быть завершён в любое время по запросу клиента, если стало совсем плохо. Правда, ни разу такого не случалось, хотя возможность обговаривается обязательно. Либо же я сам завершаю процесс, когда чувствую, что достаточно. Моя чуйка меня не подводит 🤗
Отзывы
У меня нет отзывов о психологическом шибари в письменном виде. Придумывать их не буду, никогда так не делаю 😊 Поэтому отзывы, что я публикую в этом канале, у меня честные.
На словах было сказано, причём разными девушками, примерно следующее. Шибари позволяет, БУДУЧИ В БЕЗОПАСНОМ ПРОСТРАНСТВЕ, пережить и прожить разные состояния:
- прожить и проработать свои фобии, связанные с ограничением в движениях
- проработать клаустрофобию
- прожить "состояние эмбриона", когда всё хорошо, тепло, не надо ни о чём заботится - "за тебя всё сделают" - это очень важные ощущения
- "отдаться" мужчине (без интима), доверить всю себя, быть полностью в его власти
Последний пункт, кстати, меня поначалу несколько удивил 😜 А потом я понял, о чём это. Девушки же хотят найти мужчину, которому можно полностью довериться, "отдаться" во всех смыслах. Быть ЗА мужем. Здесь они проживают это состояние. Получают подтверждение того, что такое возможно, когда можно полностью доверять мужчине. Такое доверие зачастую потеряно в результате негативного опыта, либо из детства, либо уже из взрослой жизни. Или именно ко мне приходят на проработку этой проблемы, чувствуют, что я помогу? Причём как с помощью шибари, так и через регрессию. Каждый подход хорош по-своему.
Проработка
Вы уже дозрели до того, чтобы поработать с собой? Найти свои реальные границы и, возможно, расширить их?
Дипломированный регрессолог и психолог, сертифицированный массажист, мастер психологического шибари и МАК-карт приглашает вас на сессии 😎 С моей помощью вы сможете проработать и расширить себя! Это откроет новые возможности в вашей жизни.
---
Подписывайтесь на мой канал, тут будет очень много интересного! И ставьте лайки понравившимся статьям.
Ссылки на мои статьи: