Сдача экзаменов, выполнение контрольных и проверочных работ – это действительно сложная и частая психологическая проблема, как для учеников, так и для студентов. Да уж там говорить, уже готовых специалистов тоже посещают негативные мысли перед важными в их карьере выступлениями. Когда речь заходит о детях, первое что приходит на ум родителям, это отругать ребенка, назвать его слабаком, накричать и пригрозить санкциями за плохо написанную контрольную работу. В итоге ребенок замыкается в себе, начинает плохо учиться, а перед проверочными работами бледнеет, зеленеет и в некоторых случаях теряет сознание. Другие родители действуют на опережение и обращаются к репетиторам с целью подготовки ребенка к предстоящим работам. И признаюсь честно, второй вариант мне нравится больше. На самом деле, для того, чтобы быть спокойным на ответственных мероприятиях необходимо быть уверенным в своих силах: предупрежден-значит вооружен.
Дорогие читатели! Чтобы подобрать нужного вам репетитора и закрыть все пробелы в знаниях, вы можете оставить заявку на сайте: https://multitutor.ru/.
Несколько правил не бояться контрольных и экзаменов:
- Не пропускать уроки в школе, каждый пропущенный урок – это минус в знаниях, наверстать упущенное будет очень сложно, особенно если ты работаешь в одиночку.
- Обращаться к репетиторам – это самый уникальный способ повысить уровень своих знаний.
- Не зубрить в ночь перед экзаменом. Помните, что наш мозг это не ведро без ручки, для того, чтобы в него поместилось много информации, ему нужно время. Именно долгосрочная память – залог успеха.
- Если вы сдаете ЕГЭ, то придумайте заранее «план Б». Это очень важно, как для психического состояния ученика, так и для его родителей. Не стоит делать из единого государственного экзамена трагедию, и отпускать на него ребенка, словно он идет на каторгу. Запомните, ничего страшного не случиться, если придумаете обходные пути: другой ВУЗ, другой колледж, запасные планы о другом факультете и т.д.
- Точно не стоит принимать успокоительные препараты ребенку перед ответственным днем, это самая частая и распространенная ошибка. Родители с чего то полагают, что пустырник и валерьянка, а то и еще что-нибудь посильнее, сделают из их ребенка непробиваемый бронепоезд. Это не так, успокоительные препараты сделают из вашего ребенка сонный мешок с картошкой, который, между прочим не перестанет внутренне переживать, и допустит еще больше ошибок, нежели прибывая в здравом уме и твердой памяти.
- Исключите запугивания ребенка перед экзаменами, перестаньте ставить ему в пример других соседских детей сдавших ЕГЭ «на отлично», и не рассказывайте о тех, которые провалили экзамен и сейчас валят лес в кирзовых сапогах где-то под Магаданом. Всеми своими предостережениями вы только устраиваете ребенку самый настоящий стресс, пережить который ему будет очень сложно.
- Соблюдайте режим дня. По словам психиатров, режим дня играет важную роль в поддержании психического здоровья. Длительные перегрузки и бессистемный режим дня могут привести к появлению психических расстройств, поэтому необходимо уделять время полноценному восстановлению.
Страх – самый плохой помощник!
Не забывайте ставить лайки, подписываться на наш канал и наши паблики в соцсетях.
Наши контакты:
- Сайт: https://multitutor.ru/
- Email: hello@multitutor.ru
- Тел: +7(495)721-88-99
Мы в социальных сетях:
- Telegram - https://t.me/aleksandr_shanichev_multitutor