С течением времени продажи книг о психологии стремительно растут. Однако под многими обложками бестселлеров скрываются устаревшие и малополезные рекомендации. Редакция журнала «Мозг» составила список настоящих и качественных произведений, посвященных вопросам психики и психологии.
В каждом названии книг расположена ссылка на покупку книги на Озон и. А то есть доступна каждому.
Сью Джонсон
Взаимная любовь — такая же базовая потребность человека, как еда и сон, считает психолог Сью Джонсон. Она приводит много научных данных в пользу своей точки зрения и объясняет, как найти любовь или вернуть чувства в остывающие отношения.
Марина Травкова
Глубокое исследование психологических причин и последствий измены в романтических отношениях. Оно поможет ответить на вопросы: почему вам изменили? Как вести себя, узнав о неверности? Как быть с ущербом, нанесенным отношениям?
Амир Левин, Рейчел Хеллер
Считается, что в отношениях люди ведут себя в соответствии со своим типом привязанности. Их четыре: надежный, избегающий, тревожный и тревожно-избегающий. Самые прочные отношения строят люди с надежным типом — книга расскажет, как к нему приблизиться.
Джон Готтман
Автор более 40 лет помогает парам преодолевать сложности и сохранять любовь. В своей книге он рассказывает, как справляться с типичными для браков кризисами, обсуждать с партнером сложные вопросы, говорить ему о своих желаниях и сохранять близость.
Харвилл Хендрикс, Хеллен Хант
Авторы книг считают, что наши неудачи в личной жизни — тоже последствия детских травм. В отношениях с партнером человек заново переживает их, и это приводит к конфликтам. Практическая часть книги состоит из упражнений для избавления от травмы.
Илсе Санд
У нашей психики есть много механизмов, защищающих от боли и травм. Они помогают жить дальше даже после тяжелой утраты. Но эти же механизмы мешают нам наслаждаться окружающим миром и отношениями с другими. Работа датского психолога поможет это исправить.
Также стоит отметить, что многие книги по психологии предоставляют практические советы и техники, которые можно внедрить в повседневную жизнь. Книги о mindfulness, эффективной коммуникации или управлении временем дают инструменты, которые помогают улучшить качество жизни и достигать поставленных целей. Чтение таких книг становится не просто увлечением, а важным этапом на пути к самосовершенствованию.