Всем привет, всем – доброго здоровьица!
Нет, речь пойдёт не о кофе. Решила продолжить тему воды и питья вообще. Сама я водохлёб с детства, а последние годы вообще не выхожу из дома без бутылки с водой. Раньше как-то обходилась, теперь не могу.
Кстати, на тех занятиях по основам нутрициологии, о которых упомянуто в предыдущей статье, лектор говорила, что нельзя повторно использовать пластиковые бутылки из-под воды. Мол, выпили – выбрасываем. Микро-пластик, то да сё…
Она рекомендовала приобрести специальную стеклянную бутылку, чтобы носить воду с собой. Такая у меня есть, но она тяжеленная сама по себе, стекло довольно толстое. Плюс всегда есть риск её разбить. Словом, отменила я эту бутылку довольно быстро, теперь хожу со спортивной. Они изначально многоразовые. Будем надеяться, что сделаны из подходящего пластика.
Однако дома я воду практически не пью. Разве что ночью, если просыпаюсь, делаю глоток–другой из кружки, что всегда под рукой. А в течение дня предпочитаю разные напитки. Мнение адептов чистой воды я имею в виду, как и многое другое в этой жизни. Своё ценное мнение тоже никому здесь не навязываю. Просто рассказываю о личном опыте и своих привычках, которые считаю полезными. Авось кому-то пригодится такая информация.
Уже много лет моё утро начинается со стакана так называемой «воды Сасси». Попался как-то рецепт, приготовила, очень понравилось. Там вода с лимоном, огурцом, имбирём и мятой. Кому интересно – Гугл в помощь. Правда, рекомендуется все два литра этой вкусно–полезной водички употребить за день, но здесь у меня есть возражения. Помимо всего прочего, расходовать в таких количествах имбирь и лимоны – это уже за гранью добра и зла. А стакан в день вполне по карману.
Компоты я не варю, из магазинных соков разве что томатный покупаю иногда. Люблю его с детства. Ещё с тех времён, когда соки продавались в розлив из огромных стеклянных конусов. А рядом на прилавке была соль и чайная ложка в стакане с водой. Взял ложечку, положил себе в сок соли, сколько надо, размешал и вернул ложку на место.
Всякие сладкие газировки я терпеть не могу и не понимаю людей, которые покупают их своим детям. Там же вообще ничего натурального нет! Помню, одна знакомая ещё в 90–х рассказывала, как работала одно время в МакДональдсе. Им не разрешали приходить на работу с накрашенными ногтями. А девчонки–то молодые. Где-то накануне смены гуляют допоздна, забудут или не успеют лак смыть. Приходилось уже утром, на работе, кока-колой сводить. Колой! Лак с ногтей! Отличная вещь. Люди пьют…
Ну да ладно, это личное дело каждого. Я себе завариваю разные чаёчки. На завтрак – зелёный. На остальной день какой-нибудь травяной. Иван–чай, например. Кроме него травяные смеси покупаю разные, из дальних поездок привожу. Каркаде, опять же. Этот напиток я распробовала, когда первый раз отдыхала в Египте. Торговцы в Хургаде были тогда активные до назойливости. Затаскивали нас с подругой в свои магазинчики и предлагали на выбор чёрный или красный чай. Вот красным как раз и был каркаде.
Чёрный чай последние годы пью редко, разве что иногда после обеда. А в травяные нравится ещё добавлять яблочную кожуру или апельсиновую – какая есть в наличии. Получается очень даже вкусно. Могу смело рекомендовать, кому интересно.