Уход за кожей в холодную погоду требует особого внимания, так как холод, ветер и низкая влажность могут ее пересушивать и раздражать. Я расскажу о том как ухаживать за кожей в зимний период.
Влияние холодной погоды на кожу
Холодная погода влияет на кожу довольно агрессивно, что может привести к ухудшению её состояния. Основные негативные эффекты низких температур на кожу включают:
Снижение уровня влаги и сухость кожи
Холодный воздух содержит меньше влаги, что приводит к обезвоживанию кожи. К тому же, отопление в помещениях сушит воздух, усиливая этот эффект. В результате кожа теряет влагу, становится сухой, стянутой и склонной к шелушению.
Нарушение защитного барьера кожи
Низкие температуры и ветер повреждают липидный слой кожи, который является её естественным барьером. Это делает кожу более уязвимой к внешним воздействиям, таким как ветер и мороз. Когда липидный барьер повреждён, кожа хуже удерживает влагу и быстрее теряет мягкость и эластичность.
Покраснение и раздражение
Холод может вызвать сужение кровеносных сосудов, из-за чего кожа начинает испытывать дефицит питательных веществ и кислорода. В результате этого может возникнуть покраснение, особенно у людей с чувствительной или склонной к куперозу кожей. Частое изменение температуры при переходе с улицы в помещение и обратно также вызывает стресс для кожи и может приводить к раздражению и покраснению.
Повышение чувствительности и зуд
Поскольку кожа становится более сухой и обезвоженной, она становится склонной к раздражению и зуду. У людей с атопическим дерматитом, экземой или псориазом холодная погода может спровоцировать обострения, так как кожа лишается естественной защиты и влаги.
Снижение выработки кожного сала
На морозе сальные железы работают менее активно, что приводит к уменьшению выделения кожного сала. В результате кожа становится менее эластичной и более склонной к сухости и повреждению. Хотя для жирной кожи это может показаться плюсом, снижение выработки кожного сала делает даже жирную кожу более уязвимой к пересыханию и раздражению в холодную погоду.
В итоге холодная погода создает комплексное воздействие, которое требует особого внимания к уходу за кожей.
Защита кожи от зимних погодных условий
Увлажнение кожи
В зимний период лучше выбрать более плотные кремы и лосьоны, которые создают защитный барьер. Средства с натуральными маслами (ши, авокадо, кокоса) или восками (например, пчелиным) помогают удерживать влагу в коже. Наносите увлажняющий крем за 30–40 минут до выхода на улицу – так средство успеет впитаться, и кожа будет защищена от морозного воздуха.
Защита от сухости
Увлажнитель воздуха в помещении помогает поддерживать комфортный уровень влажности, что предотвращает пересушивание кожи. Пейте больше воды. Несмотря на холод, организму требуется столько же воды, как и летом, поэтому важно поддерживать баланс.
Правильное очищение
Щадящие очищающие средства: зимой лучше избегать агрессивных очищающих средств, таких как гели с сульфатами. Отдайте предпочтение мягким очищающим пенкам или молочку.
Дополнительная защита от мороза и ветра
Специальные защитные кремы: в сильные морозы используют кремы с пометкой «барьерные» или «антихолод», которые создают на коже невидимую защитную пленку.
Зимний уход за губами
Губы особенно уязвимы зимой. Регулярно используйте питательный бальзам, особенно перед выходом на улицу, чтобы предотвратить обветривание и трещины.
Уход за разными типами кожи в холодное время года
Зимой каждому типу кожи требуется индивидуальный подход для поддержания здоровья и красоты. Уход за разными типами кожи имеет свои особенности, которые помогают избежать пересушивания, раздражения и других сезонных проблем.
Уход за сухой кожей
Сухая кожа особенно подвержена негативному воздействию холода, поскольку ей не хватает естественного защитного барьера. Выбирайте плотные, питательные кремы на основе масел (ши, авокадо, арганы), которые создают защитную пленку и помогают удерживать влагу. Добавьте увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой перед нанесением крема, чтобы повысить уровень увлажненности. Избегайте горячей воды для умывания, так как она сушит кожу – используйте теплую воду, а после очищения сразу наносите крем. Питательные маски (2–3 раза в неделю) с маслами и увлажняющими ингредиентами помогут насытить кожу влагой.
Уход за жирной кожей
Жирная кожа тоже может страдать от обезвоживания зимой, хотя на первый взгляд этого не видно. Из-за сухого воздуха сальные железы могут начать работать активнее. Используйте легкие, увлажняющие кремы с нежирной текстурой (гели или эмульсии) и увлажняющие средства на водной основе. Легкий очищающий гель или пенка подойдут для поддержания чистоты кожи. Очищайте кожу без агрессивных средств, чтобы не вызвать избыточное выделение кожного сала. Не забывайте об увлажнении: гиалуроновая сыворотка поможет насытить кожу влагой, не утяжеляя её. Матирующие салфетки помогут контролировать блеск в течение дня.
Уход за комбинированной кожей
Комбинированная кожа требует особого внимания, так как разные участки лица нуждаются в разном уходе.
Для Т-зоны (лоб, нос, подбородок), склонной к жирности, используйте легкий увлажняющий крем или гель. На сухие зоны (щеки и периферия лица) наносите более плотный крем, подходящий для сухой кожи. Избегайте агрессивного очищения и частого использования скрабов — лучше выбирать мягкие отшелушивающие средства для всей кожи. Зимой возможен многоступенчатый уход с нанесением разных кремов на разные зоны, что позволит обеспечить комфорт и баланс для комбинированной кожи.
Уход за нормальной кожей
Нормальная кожа обычно хорошо переносит холод, но зимой ей тоже требуется дополнительное увлажнение и защита.
Легкий увлажняющий крем с натуральными маслами и гиалуроновой кислотой поможет поддерживать баланс и защиту. Наносите увлажняющую сыворотку под крем, особенно если проводите много времени в помещениях с сухим воздухом. Поддерживайте регулярное, но бережное очищение, чтобы не повредить барьерную функцию кожи.
Общие советы для всех типов кожи зимой:
•Сократите использование кислот и ретиноидов, так как они могут усилить чувствительность кожи к холоду и вызвать раздражение.
• Включите в уход маски и сыворотки с витаминами (например, витамином С и Е) для питания и укрепления кожи.
Мой топ уходовой косметики на зиму
Зимой уход за кожей должен включать плотные увлажняющие и питательные средства, которые защищают от холода, ветра и сухого воздуха. Вот несколько популярных и эффективных средств, которые особенно хорошо подходят для зимы:
Увлажняющие кремы
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 – восстанавливающий бальзам с пантенолом и мадекассосидом. Подходит для чувствительной и сухой кожи, защищает от ветра и холода.
• Embryolisse Lait-Crème Concentré – питательный крем с плотной текстурой, который глубоко увлажняет и создает защитный барьер. Можно использовать как основу под макияж.
• Weleda Skin Food – универсальный крем с маслами подсолнечника и миндаля, подходит для сухой и обезвоженной кожи.
Сыворотки и эссенции
• Vichy Mineral 89 – легкая увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой и термальной водой, подходит для всех типов кожи, помогает удерживать влагу.
• The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 – бюджетная и эффективная сыворотка с гиалуроновой кислотой, которая помогает поддерживать баланс влаги в коже.
• Clarins Double Serum – антивозрастная сыворотка с экстрактами растений, которая глубоко увлажняет и питает кожу.
Питательные масла для лица
• Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate – ночное масло с эфирными маслами, глубоко питает и восстанавливает кожу во время сна.
• Omorovicza miracle facial oil- укрепляет кожный барьер и защищает от воздействия окружающей среды. Мгновенно впитывается, насыщая кожу влагой и не оставляя жирных следов.
• Drunk Elephant Virgin Marula Luxury Facial Oil – масло марулы, подходящее для всех типов кожи, особенно для сухой и комбинированной.
Маски для интенсивного ухода
• Laneige Water Sleeping Mask – ночная маска с интенсивным увлажнением, подходит для всех типов кожи, особенно для обезвоженной.
• Clinique Moisture Surge Overnight Mask – увлажняющая ночная маска, которая восстанавливает кожу во время сна.
• Origins Drink Up Intensive Overnight Mask – питательная ночная маска с гиалуроновой кислотой и экстрактами фруктов.
Кремы для области вокруг глаз
• La Roche-Posay Hydraphase Intense Yeux – увлажняющий крем для кожи вокруг глаз с гиалуроновой кислотой, помогает снять отеки и увлажнить кожу.
• Kiehl’s Creamy Eye Treatment with Avocado – насыщенный крем для области вокруг глаз с маслом авокадо, подходит для сухой кожи.
• Clinique All About Eyes Rich – плотный крем для глаз, борется с обезвоживанием и придает коже упругость.
Бальзамы для губ
• Laneige Lip Sleeping Mask – питательная ночная маска для губ, делает их мягкими и гладкими.
• Nuxe Reve de Miel Lip Balm – плотный бальзам для губ с медом и маслами, который защищает и восстанавливает.
• Bioderma Atoderm Lip Balm – гипоаллергенный бальзам для чувствительных губ, защищает от обветривания и холода.
Средства для очищения
• CeraVe Hydrating Cleanser – мягкое очищающее средство с гиалуроновой кислотой, не сушит кожу и поддерживает её защитный барьер.
• La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser – очищающее молочко для чувствительной кожи, мягко удаляет загрязнения, не пересушивая.
• Avene Gentle Milk Cleanser – молочко для очищения с термальной водой, подходит для сухой и чувствительной кожи.
Эти средства особенно популярны для зимнего ухода и помогут поддерживать кожу увлажненной, защищенной и здоровой.
Следи за новыми статьями и подписывайся на канал