Этот тест создан для того, чтобы помочь вам глубже понять свои истинные чувства и намерения. Он не даёт прямых ответов, а помогает взглянуть на отношения с новых сторон. Честно ответьте на вопросы, чтобы осознать, находитесь ли вы в гармонии с собой и партнером или внутренне склоняетесь к необходимости перемен.
1. Как вы себя чувствуете, когда проводите время в одиночестве, без партнера?
- А. Я чувствую облегчение, могу быть самим(ой) собой и мне спокойно.
- B. Иногда мне комфортно в одиночестве, но я чувствую себя одиноко.
- C. Я предпочитаю проводить время с партнером и почти всегда скучаю без него(нее).
2. Когда у вас появляются новые идеи или планы, как вы чувствуете себя, обсуждая их с партнером?
- А. Мне сложно делиться своими мыслями, кажется, что меня не поймут.
- B. Я делюсь, но иногда чувствую, что мои интересы не находят отклика.
- C. Я охотно делюсь, и партнер меня поддерживает и вдохновляет.
3. Как вы воспринимаете свою роль и положение в отношениях?
- А. Иногда мне кажется, что я подавляю свои желания ради спокойствия в семье.
- B. Я стараюсь находить баланс, но чувствую, что жертвую своими интересами.
- C. Я ощущаю себя равным(ой) партнеру и свободно выражаю свои потребности.
4. Как часто вы ощущаете, что ваши ожидания и представления о жизни отличаются от взглядов партнера?
- А. Часто замечаю, что у нас совершенно разные взгляды и цели.
- B. Бывают разногласия, но мы пытаемся искать компромисс.
- C. У нас схожие представления и ценности, и мы поддерживаем друг друга.
5. Когда вы думаете о будущем, видите ли вы себя вместе с партнером?
- А. Я не представляю наше совместное будущее.
- B. У меня есть сомнения, хотя временами я представляю нас вместе.
- C. Я легко представляю нас вместе и надеюсь на будущее вдвоем.
6. Как вы ощущаете себя после разговора или конфликта с партнером?
- А. Я часто чувствую опустошение и раздражение.
- B. Иногда я испытываю тревогу, но обычно мы находим решения.
- C. Несмотря на споры, я чувствую себя услышанным(ой) и ценным(ой).
7. Часто ли вы чувствуете потребность отдохнуть от партнера и провести время в одиночестве?
- А. Да, это желание появляется часто, и я чувствую, что мне нужен личный простор.
- B. Иногда, но в целом меня устраивает наше время вместе.
- C. Нет, я редко хочу отдалиться, мне комфортно рядом с ним(ней).
8. Как вы ощущаете себя, когда видите счастливые пары?
- А. Чувствую зависть или разочарование, что у нас не так.
- B. Порой думаю о том, что у нас тоже могли бы быть такие отношения.
- C. Я радуюсь за них и верю, что у нас с партнером есть что-то подобное.
9. Как часто вы думаете о своих личных целях и мечтах, не связанных с партнером?
- А. Постоянно, и часто думаю, что они останутся нереализованными в этих отношениях.
- B. Иногда задумываюсь, но пытаюсь интегрировать их в нашу совместную жизнь.
- C. Мои цели и мечты совпадают с тем, что я могу разделить с партнером.
10. Есть ли моменты, когда вы не узнаете себя в этих отношениях?
- А. Да, я часто чувствую, что стал(а) другим человеком.
- B. Бывают моменты, когда я ощущаю изменения в себе, но это временно.
- C. Нет, я остаюсь собой, и мне комфортно быть тем(той), кто я есть.
11. Когда вы делаете что-то для партнера, что вы при этом чувствуете?
- А. Чувствую, что это обязанность, которую мне приходится исполнять.
- B. Иногда мне трудно, но я делаю это ради отношений.
- C. Я делаю это с радостью и удовольствием.
12. Как часто в последние месяцы у вас возникают мысли о возможных переменах в жизни?
- А. Часто задумываюсь о том, как изменить жизнь, возможно, без партнера.
- B. Периодически, но это больше мечты, чем конкретные планы.
- C. Я практически не думаю об этом, меня устраивает текущая ситуация.
13. Когда вы смотрите на свои отношения в ретроспективе, что вы видите?
- А. Я вижу множество сложностей и сожалений о потраченных годах.
- B.
Были трудности, но также было много хорошего.
- C. Я вижу много хорошего и благодарен(на) за совместный путь.
14. Как часто вам кажется, что ваши друзья или знакомые более счастливы в своих отношениях?
- А. Почти всегда, их отношения кажутся более гармоничными, чем мои.
- B. Иногда я задумываюсь об этом, но понимаю, что у каждого свои трудности.
- C. Редко, я считаю, что наши отношения не хуже других.
15. Какое чувство преобладает, когда вы думаете о своем партнере?
- А. Усталость и безразличие, часто раздражение.
- B. Смешанные чувства — привязанность, но и неудовлетворенность.
- C. Благодарность, радость и уверенность.
Результаты:
Больше ответов «А»
Вы, похоже, испытываете сильное чувство неудовлетворенности в отношениях. Возможно, у вас накопилось много внутреннего напряжения, подавленных чувств или ощущение, что вам не удается быть собой. Такие результаты указывают на высокую вероятность того, что вы не удовлетворены своим браком и внутренне готовы к переменам. Перед тем как принять решение, стоит разобраться в своих чувствах, возможно, с помощью психолога, чтобы понять, принесет ли развод долгожданное облегчение и свободу.
Больше ответов «B»
Ваши ответы говорят о том, что вы находитесь в сложной ситуации. Вы, вероятно, переживаете внутренние конфликты и сомнения, но пока не уверены, готовы ли действительно завершить отношения. Возможно, у вас есть надежда на улучшение, хотя и возникают мысли о переменах. Вам может помочь разговор с партнером о ваших переживаниях или консультация со специалистом, чтобы яснее понять, какой выбор будет для вас правильным.
Больше ответов «C»
Судя по вашим ответам, вы удовлетворены отношениями, несмотря на возможные трудности. Ваши чувства к партнеру, вероятно, все еще сильны, и у вас есть желание продолжать идти вместе. Этот тест показал, что вы цените ваш союз и, скорее всего, готовы преодолевать возникающие трудности, чтобы сохранить его.
Если вам понравилась эта статья и вы нашли ее полезной, не забудьте поставить лайк и поделиться своим мнением в комментариях. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающий мир. Заботьтесь о своем эмоциональном благополучии!