Она, бесспорно, хороша собой, всегда роскошно выглядит, на нее равняются миллионы женщин во всем мире. Королева Испании Летиция, яркая и стильная женщина, о бьюти-ритуалах которой мы с вами сегодня и поговорим.
Начнем с того, что безупречная фигура сама себя не сделает, и королева прекрасно это понимает.
Поэтому у нее есть специальный план питания, который для нее разработали нутрициологи, и его донья Летиция и придерживается. Она не сидит на так называемых быстрых диетах и быстро не теряет вес, все делается системно, именно так, как нужно.
Королева любит диету Перриконе. Это вкусное и действительно полезное питание, где много овощей, фруктов, рыбы, масел. Вкусно, полезно и несложно! Эта программа питания исключает из рациона сахар. Кстати, Летиция и так не сладкоежка, и для нее очень несложно всегда отказываться от сахара. Плюс она очень четко соблюдает питьевой режим, много воды, как она считает, залог красивой и ухоженной кожи. Меньше 3 литров в день, считает испанская красавица, даже нет смысла пить.
В одном из интервью местным таблоидам сестра королевы Тельма Ортис Роксолано поделилась еще некоторыми секретами своей звездной родственницы.
Только питание может помочь снизить вес, но набрать мышечную массу помогает физическая нагрузка. Так вот, Тельма рассказала, что Летиция любит заниматься йогой. Конечно, времени на это у нее не так много, потому что королевские обязанности занимают все свободное время, но на йогу и кардиотренировки время она всегда находит.
А еще она просто бегает по утрам. Королева встает каждое утро не позже 7 утра и с большим удовольствием совершает пробежку с легкой музыкой в наушниках.
Есть еще одна фишка - она очень неплохо отжимается от стены ладонями. Конечно, это все результат многолетних и регулярных тренировок. Но именно так и только так можно добиться идеальной формы, в которой и находится испанская монаршая особа.
Что же еще делает королева, чтобы выглядеть истинно прекрасно?
У нее есть любимый спа-салон, в котором она регулярно бывает. И постоянный массаж лица, который делает королева, очень хорошо действует на кожу. Лицо выглядит подтянутым, кожа упругая и гладкая.
Конечно, это не все процедуры. Ежедневные, домашние ритуалы по уходу за кожей королева не обходит стороной. Она всегда использует увлажняющие средства, в которых наличествуют антиоксиданты и различные, эффективные омолаживающие комплексы. И она старается не выходить на улицу без крема с SPF, так как прекрасно понимает, как ультрафиолет воздействует на кожу. Тем более, что в солнечной Испании с этим все в порядке.
А если говорить про макияж, то у нее редко можно увидеть яркую косметику на лице. Она всегда с удовольствием подчеркивает свои красивые миндалевидные глаза, и иногда делает легкий акцент на губы. Но никаких кричащих оттенков в мейкапе на Летиции вы не увидите. Это всегда благородный макияж, который тщательно подбирают ее визажисты.
Лично мне она очень симпатична. Она всегда приветлива и мила со своими подданными, много работает, старается всем помочь и всегда хорошо выглядит. В общем, придраться не к чему.
А как вам образ королевы? Напишите в комментариях!
----------------------------------
Спасибо, что читаете мой блог! Не забывайте на него подписываться!
----------------------------------
Также я жду вас в моем ВК и в моем ТГ-канале!