Ничего не получится, я совсем не уверена в себе... Как снова почувствовать веру в свои силы? Если присмотреться, можно найти ту часть себя, которая вселяет эту неуверенность, и разобраться с ней. Предлагаю сделать это вместе с помощью техники «Уверенная Я».
Для выполнения техники можно использовать универсальную, портретную и ресурсную колоды. Выбирайте одну из карт по каждому пункту, которая больше всего вам откликается, и отвечайте на вопросы:
1. Опишите своё актуальное состояние, опираясь на изображение на карте
2. Какая часть вас не уверена? Именно она вселяет неуверенность
3. Какую функцию она выполняет?
4. Выберите образ вашего уверенного Я. Какими качествами и ресурсами обладаете уверенная Вы?
5. Какие действия помогут вам укрепить самооценку? Какое послание вы получили от мудрой Нэрии?
Регулярная работа с метафорическими картами помогает посмотреть на себя и свои жизненные ситуации с разных сторон, проработать синдром самозванца и обрести стабильную самооценку. С чего же начать?
Сделайте первый шаг уже сейчас — приходите на мой бесплатный онлайн-практикум, на котором я подробно расскажу, как работают метафорические карты. Вы увидите на практике, как применять МАК с разными запросами и испробуете их эффект на себе. Чтобы принять участие в практикуме, регистрируйтесь по ссылке.