Но что же нас так тянет быть такими супер продуктивными во всем на свете?
Мне кажется, что если взглянуть на людей вокруг нас, то можно восхититься тому, какие они деятельные. Половина из них усердные трудяги, которые успевают и дом, и работу, и мир спасти. А другая половина смотрит на них (иногда с доброй, а иногда и не очень) завистью и хочет быть такими же эффективными.
Быть усердным - это прекрасная способность и многие из нас умеют напрягаться для достижения чего-то.
Проблема с усердием обычно в том, что нас научили напрягаться много и отовсюду, потому что только так можно чего- то хорошего в этой жизни добиться.
И эта идея правда приятная, потому что понятная и подразумевающая, что все тогда можно проконтролировать мерой приложения своих сил: «много старался - все вышло хорошо; вышло плохо - недостаточно старался, надо было больше».
Единственная загвоздка в том, что она не до конца правдивая. Не получается у нас на все влиять в этой жизни, не получается избежать элемента удачи и случайности, не выходит все преодолеть только на своем старании.
Помню, когда я только начинала свой путь как психолога, то мне пришлось непросто.
Я старалась изо всех сил: училась, выполняла все требования, вела всякие соц.сети и все-все-все, что нужно для того, чтобы все получилось. Но не получалось. И меня это ввергало в такую жуткую безысходность и бессилие, что начинала появляться большее бремя из стыда «значит недостаточно старалась», что только усугубляло мое состояние.
- Мне не хотелось признавать, что есть на то свои обстоятельства вокруг, почему это сейчас не складывается, но когда я уже уже окончательно устала и выбилась из сил, то мне пришлось признать, что в тех условиях не все зависело от меня.
И когда я наконец выдохнула и перестала себя уничтожать, то оказалась в правильном месте и времени и лучший вариант как-то сам со мной случился.
Если попытаться кратко выразить основную мысль, то она звучит так: ваши усилия правда могут сильно приближать желаемый вами вариант будущего, но никак не гарантировать его.
🔶Если вы вдруг перестанете грести лапками, то вы не обязательно утонете.
🔶Если вы отдохнете какое-то время, то жизнь/карьера/ здоровье (тут подставьте свой вариант) не пойдет под откос.
🔶Нормально напрягаться в работе и быть там трудягой, но другие сферы жизни созданы для другого, там вашим усердием и эффективностью мало чего можно добиться.
🔶Попробуйте разрешить себе не так усердно стараться быть хорошим другом/ родителем/партнером или загонять себя в усталость от того, как вы пытаетесь быть лучшей версией себя. Это тот случай, когда больше не значит лучше. Лучше будет только от вашей расслабленности, свободы и контакта с собой.
__________
Автор статьи
Арина Головкова, практикующий психолог
@Tvoy_sahara_kusochek