Все мы знаем по поводу продуктивного, вдохновляющего, меняющего жизнь и Вас утра. Правильное начало дня, действительно, ведет к кардинальным переменам в жизни и в миропонимании.
Завершать день правильно- не менее важно для получения благодатных перемен во всех сферах жизни.
Завершив день комфортно и спокойно, осознанно и позитивно, мы заложим основу для начала следующего нового дня, новой жизни.
С любовью к каждому.
Ирина Путилова- более 18 лет работы в бизнесе по управлению проектами, внедрение стратегий и концепций в развитии бизнеса, масштабирование бизнеса, управление мотивацией бизнес-команд, более 10 лет практикующий наставник бизнес-менеджмента top и vip уровня, энергопрактик.
putilova_irina@mail.ru- запись на курсы, срочные личные молитвы, консультации, абонемент на поддержку, задать вопрос.
В конце дня мы, как правило, стараемся успеть сделать максимального много. Или не делаем вообще. А после бурной деятельности или ничего неделания- падаем в сон.
Свой вечер лучше планировать так же, как Вы планируете все остальные дела на день.
Сколько бы не было запланировано на вечер / обязанности по дому, уроки с детьми, прогулка с собакой, чтение книги/ или если в планах у Вас ничего не делать совсем- стоит выделить время на важные этапы, из которых складывается правильный вечер.
Эти этапы помогут Вам расслабиться, отпустить то негативное, что Вы впустили в себя в течении дня, привести в порядок Ваши мысли, снять физические проявления усталости, подвести прекрасные итоги дня и найти поводы для благодарности, спланировать Ваш следующий день и пойти спать после молитвы.
Засыпая, Вы можете заниматься перенастройкой Вашего сознания с помощью специальных слов.
1. Для снятия стресса и расслабления можно неспешно прогуляться, просто созерцая, глубоко вдыхая и выдыхая. Наслаждаясь временем отдыха. Вы можете говорить /вслух или про себя/ Я ОТПУСКАЮ. Я ПРОЩАЮ.
Если погода не позволяет - это упражнение можно сделать в доме, создав уютное комфортное место в Вашем доме. Несколько подушек, плед, настольная лампа или зажжённые свечи. Важно, чтобы пространство вокруг Вас радовало и настраивало на покой и гармонию.
Проведите некоторое время наедине с собой. Впустите теплые воспоминания из истории книги, фотоальбома. Напитайте себя комфортной Вам энергии.
2. Вспомните все Ваши успехи за день. Даже если Вы порадовались дню, искренне, от сердца- это тоже успех. Начните с малого. И будет бОльше.
Были ошибки, неприятные ситуации- это мудрые уроки. Поблагодарите Бога и людей, которые преподали Вам.
Найдите больше поводов для благодарности Богу, себе, людям. Начните с пяти каждый вечер. И увеличивайте. Вы скоро заметите, что не сможете пересчитать поводы быть благодарным.
3. Настройтесь на лучший день. Если есть неотложные дела-запишите их. То, что записано-обязательно будет сделано. Составьте заранее список покупок, рассчитайте бюджет на день, если Вам это удобно.
Напишите и Ваши мечты. Чтобы Вы хотели получить от следующего дня. Что вполне можно сделать, чтобы осуществить мечты. А если запланировать что-то чудесное? Пусть и чудеса будут в планах. Мечтайте.
Примите душ, ванну, создайте уютное гнездышко.
Если Вам хочется съесть на ночь вкусняшки- побалуйте себя. Слушайте свою интуицию.
Только коробки конфет на ночь каждый вечер, съедаемые почти неосознанно-повод для беспокойства не только о лишнем весе, но и Вашем психо-эмоциональном состоянии.
4. Помолитесь перед сном.
Говорите с Богом своими словами. Будьте искренними и открытыми в этот момент. Что Вы хотите сказать Ему перед сном, о чем спросить и попросить. Что Вас заботит в завтрашнем дне-отдайте это в руки Бога.
5. Погружаясь в сон, просто произносите слова, которые соответствуют Вашим целям или сферам жизни, которые Вы хотите изменить.
Например, Вы хотите что-то поменять в бизнесе и финансовой сфере, тогда слова будут:
-процветание, успех, денежный поток, правильные решения, выгодные сделки, финансовая стабильность.
Для здоровья:
- исцеление, обновление, сбалансированность, восстановление сил, силы воли и духа, красота тела, совершенство.
Просто произносите эти слова и засыпайте. Поверьте, это мощнейшая перенастройка сознания.
Пусть каждый Ваш вечер станет правильным. Чудесный вечер способен сделать чудесной Вашу жизнь.