Вейпы и опасные последствия: как вести разговор с ребенком о курении

Последние годы мы сталкиваемся с множеством мифов и заблуждений о безопасности определенных видов курения. Поэтому взрослые должны быть готовыми к диалогам с детьми о последствиях курения и о том, какие опасности таят в себе вейпы. Важно не только информировать, но и слушать, чтобы понять, что их волнует. Давайте рассмотрим, как правильно подойти к этой теме и сделать разговор открытым и доверительным.

Признаки курения: почему подростки увлекаются сигаретами

Если от подростка слышен запах дыма, табака, химических смесей и он часто использует жевательную резинку или освежители дыхания, стоит присмотреться повнимательнее. Как правило, появление вредного увлечения сопровождается изменением круга общения, более частыми беспричинными выходами на улицу, замкнутостью, проблемами в школе.

Среди причин, по которым молодежь начинает курить, можно выделить следующие.

1. Подростки часто стремятся вписаться в группу сверстников, и курение может восприниматься как способ демонстрации взрослости.
2. Молодые люди отличаются тягой к новому опыту, и курение может показаться им интересным и захватывающим процессом. Более того, оно может стать символом протеста против правил.
3. Несмотря на возрастные ограничения, сигареты, и особенно их заменители, могут быть вполне доступными для подростков, что облегчает процесс начала курения.
4. Фильмы, телевидение, соцсети и реклама могут формировать положительный образ курения.
5. Некоторые подростки выбирают курение в качестве способа справиться с эмоциональными проблемами, такими как тревога, депрессия или стресс.

Кроме того, если члены семьи курят, привычка часто воспринимается как норма и пример для подражания.

Электронные заменители сигарет: в чем подвох?

Многие считают, что вейпы и системы нагревания табака – более безопасная альтернатива традиционным сигаретам, однако это не так. Объясним почему:

• многие электронные сигареты содержат никотин, который вызывает зависимость, даже если он не указан в составе смесей для имитации курения;
• в паре, образующемся при использовании вейпов, и без никотина содержатся вредные вещества, такие как формальдегид, ацетальдегид, акролеин;
• из нагревательного элемента в пар попадают вредные частицы никеля, хрома, железа, свинца;
• вейпы могут плохо влиять на сердце и вызывать повреждение легких, известное как EVALI;
• переход от сигарет к вейпам – это лишь перевод зависимости в новую форму.

Учитывая это, важно вовремя помочь подростку узнать правду об этих девайсах.

Смотри выпуск подкаста «Привет, доктор!» с Юлией Гребневой и узнай больше об опасности электронных сигарет.

Как донести до подростка, что курить и «парить» – не круто

Вот несколько практических советов для родителей, которые могут помочь быстро пресечь курение и вейпинг, а также оградить детей от негативного влияния извне.

1. Создайте атмосферу доверия.
2. Объясните детям, как курение и вейпинг влияют на здоровье, с помощью видео, статей, книг.
3. Четко обозначьте семейные правила относительно курения и вейпинга.
4. Покажите детям, что такое здоровый образ жизни, на собственном примере.
5. Научите детей, как уверенно отказываться от предложения покурить или попробовать вейп. Ролевые игры могут помочь им подготовиться к таким ситуациям.
6. Поддерживайте интересы и хобби ваших детей, чтобы они могли занять свое время чем-то позитивным и полезным.

Если вы заметили, что ваш ребенок уже начал курить, не критикуйте его. Вместо этого предложите помощь и поддержку в том, чтобы отказаться от этой привычки. Если проблема становится серьезной, не стесняйтесь обращаться к специалистам – психологам или консультантам – по вопросам зависимости.

Полную версию статьи читайте на сайте аптек «Столички».

Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.

❓ Расскажите, приходилось ли вам сталкиваться с проблемой курения или вейпинга среди несовершеннолетних? Получилось как-то повлиять на ситуацию?

#курение #вейп #электронные сигареты #подростки

1. Baldovinos Y, Archer A, Salamanca J, Strongin RM, Sayes CM. Chemical Interactions and Cytotoxicity of Terpene and Diluent Vaping Ingredients. Chem Res Toxicol. 2023 Apr 17;36(4):589-597. doi: 10.1021/acs.chemrestox.2c00218. Epub 2022 Oct 24. PMID: 36279315; PMCID: PMC10114068.
2. Shahandeh N, Chowdhary H, Middlekauff HR. Vaping and cardiac disease. Heart. 2021 Oct;107(19):1530-1535. doi: 10.1136/heartjnl-2020-318150. Epub 2021 Feb 11. PMID: 33574049.

Winnicka L, Shenoy MA. EVALI and the Pulmonary Toxicity of Electronic Cigarettes: A Review. J Gen Intern Med. 2020 Jul;35(7):2130-2135. doi: 10.1007/s11606-020-05813-2. Epub 2020 Apr 3. PMID: 32246394; PMCID: PMC7351931.