Жирные кислоты содержатся в рыбе, орехах и растительном масле.
Исследование ученых Университета Джорджии показало, что жирные кислоты омега-3 и омега-6 не только поддерживают здоровье сердца и мозга, но и могут снижать риск различных видов рака.
В статье, опубликованной в International Journal of Cancer, указано, что у участников из Великобритании, за которыми следили более десяти лет, с высоким уровнем омега-3 было отмечено меньше случаев рака толстой кишки, желудка и легких. Омега-6 уменьшает вероятность 14 видов рака, включая рак мозга и меланому.
Эти кислоты содержатся в жирной рыбе, орехах и растительных маслах, например, рапсовом, передает UfacityNews.ru.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы не пропустить важную новость!