Вы помните, каким был ваш ребёнок несколько месяцев назад? Весёлым, открытым, готовым рассказывать о своих успехах и мечтах.
И вот, казалось бы, ни с того ни с сего, всё меняется. Он всё больше уходит в себя, грубит по мелочам или вообще перестаёт откликаться на ваши попытки поговорить.
Иногда вы списываете это на «сложный возраст», но в глубине души чувствуете, что что-то не так.
Не игнорируйте это чувство — оно может стать первым сигналом того, что ребёнок нуждается в помощи.
Скрытые признаки беды
Ребёнок может замкнуться в себе, стать чужим и даже не рассказывать о своих переживаниях.
Почему?
Потому что внутренние раны не так-то легко показать.
Давайте посмотрим, на что стоит обращать внимание.
Порой признаки мыслей об уходе из жизни так умело скрыты, что взрослые принимают их за обычные подростковые капризы.
Итак, что же вы можете упустить?
1. Постоянные недомогания и усталость
Один из первых сигналов — частые жалобы на усталость, здоровье.
Если ребёнок часто говорит (если говорит, конечно) о головных болях, усталости или проблемах со сном, важно прислушаться, потому что соматические симптомы могут быть «маской» для душевных страданий.
Представьте, что психика пытается сигнализировать вам о ментальных проблемах, но в «коде» физического недомогания это может быть усталость, которая не проходит даже после отдыха, или внезапные боли, которые врачи не могут объяснить.
Замечаете такое, не торопитесь обвинять в лени или симуляции - наблюдайте и анализируйте.
2. Потеря аппетита или, наоборот, импульсивное обжорство
Еда — один из первых пунктов, по которому можно заметить перемены в настроении.
Отказ от еды или, наоборот, неконтролируемое обжорство, это не только попытка регулировать эмоции, но и индикатор внутреннего кризиса.
Например, ребёнок может избегать совместных ужинов, придумывать причины, чтобы не есть при вас, или постоянно «подчищать» холодильник.
Резкие изменения в аппетите — это попытка хоть как-то справиться с бурей внутри. Бесполезно заставлять поесть или наоборот, это реакция на внутренние конфликты.
3. Взрывы гнева без видимых причин
Иногда это выражается в приступах необъяснимой агрессии. Ещё минуту назад всё было спокойно, и вот ребёнок срывается, словно сработал какой-то внутренний механизм.
Подростки часто не умеют выражать свои чувства, и тогда гнев — очень простой и понятный им способ выплеснуть накопившуюся боль.
Обратите внимание, если даже мелкие замечания вызывают бурную реакцию, это может быть его «крик о помощи».
Не начинайте ругаться и "воспитывать", прислушайтесь, постарайтесь понять, что же происходит с вашим ребенком, почему его так бомбит?
4. Полное погружение в себя и уход от общения
Изменения в общении могут стать ещё одним звоночком. Вчерашний дружелюбный ребёнок вдруг превращается в замкнутого «волка-одиночку», избегает друзей и вас. Его комната становится убежищем, а общение очередным раздражителем.
Если вы замечаете, что ребёнок уходит от контактов, не спешите списывать это на подростковую независимость, возможно, он не чувствует, что кто-то способен понять его, и выбирает одиночество, чтобы не показывать свою боль.
Но будьте уверены, ваш ребенок очень хочет, чтобы вы заметили его боль и помогли с ней справиться. Он просто не знает, как об этом рассказать и сомневается, что вы его поймёте.
И это печалька, потому что это вам сигнал, что доверие потеряно.
5. Чувство одиночества и бесполезности
Каждому подростку свойственно временами грустить, но если эти чувства становятся постоянными и он явно начинает воспринимать себя как «лишнего», это может стать опасной чертой.
Постоянные мысли о своей ненужности, бесполезности — это серьёзный признак, что ребёнок остро нуждается в поддержке.
Например, он может говорить о том, что всё равно никому не нужен или что от его присутствия ничего не изменится. Эти фразы могут показаться случайными, но именно за ними прячется настоящий крик о помощи.
А вот почему ваш ребенок испытывает горькое и обидное чувство ненужности? Это вопрос уже к вам, дорогие родители.
6. Зацикленность на теме потустороннего мира
Если ребёнок постоянно размышляет на темы, связанные с прекращением жизни, это должно вас насторожить.
Это не обязательно прямые разговоры — порой это скрытые сигналы. Он может интересоваться фильмами и книгами на мрачные темы, обсуждать судьбы людей, ушедших из жизни, и порой даже говорить: «Зачем вообще жить?» Это может быть его способ выразить боль, которую он не может выплеснуть в словах.
Такие разговоры — серьёзный повод для откровенного общения. И ни в коем случае не отшучивайтесь и не игнорируйте этот факт.
7. Полное отсутствие планов на будущее
Ещё одним тревожным сигналом является отсутствие интереса к будущему. Это очень серьезный звоночек, прямо колокол!
В подростковом возрасте дети обычно мечтают и строят планы, но если он потерял интерес к тому, что будет дальше, и словно перестал «видеть» свою жизнь через год или два, это может указывать на скрытые проблемы.
Если в ответ на вопросы о будущем вы слышите уклончивые фразы, ему всё равно, как будет складываться жизнь - это отсутствие «света в конце тоннеля» -один из опасных признаков, который нельзя игнорировать.
Работала я с девушкой, у которой было 2 попытки прекратить своё существование, так этот признак был ключевым в её решении уйти из этого мира - потеря смысла существования. А родители просто не воспринимали этот факт, потому что, цитата: "Мы всё для неё делаем и она живёт, ни в чем не нуждается. У нас замечательная семья" - конец цитаты.
Так что, спусковым крючком может быть любая мелочь (с точки зрения родителей) , которую ребенок воспринимает, как неразрешимую проблему.
Как вовремя распознать беду и помочь
Каждый из этих сигналов, это веский повод обратить внимание и задуматься, как наладить контакт с ребёнком.
Часто подростковое поведение кажется сложным и непонятным, но надо помнить, что за каждым поведением есть конкретная причина, которая для родителей может быть не очевидной или пустяковой.
Не бойтесь открыто говорить с ребёнком о его чувствах, старайтесь выслушивать и поддерживать его, даже если вам кажется, что проблема несущественна.
И не замыкайтесь, если не можете сами справиться - обращайтесь за помощью к специалисту (психологу, а иногда и к психиатру).
Психологические, ментальные проблемы - это серьезно и отмахнуться от них словами "само пройдет", "перерастёт" - не получится. Чревато непоправимыми последствиями!
Скрытые влияния на вашего подростка
Внутренние переживания не рождаются на пустом месте, отношения в семье, с родителями и окружением могут запустить тревожные процессы. А непонимание со стороны самых близких, родных людей ввергают ребенка в отчаяние.
Нездоровое окружение подростка может усиливать его тревоги и переживания.
Если вы хотите лучше понять, что и кто скрыто влияет на вашего ребёнка, скачайте бесплатный гайд «Как сверстники определяют судьбу вашего подростка: 7 скрытых влияний, о которых вы не подозревали!».
Это подсказки, как вам разобраться, какие «невидимые» факторы могут подталкивать подростка к угрюмым мыслям и как поддержать его.
Скачайте гайд и сделайте первый шаг к пониманию того, как помочь вашему ребёнку найти себя и сохранить душевное равновесие.
Не скрою, у меня лично был такой период в возрасте 17 лет, когда был момент отчаяния и я серьезно обдумывала, как уйти из жизни. А причина банальна - я переживала, что не оправдала ожидания родителей.
Иногда именно ваше внимание и поддержка могут стать той силой, которая поможет подростку выйти из тёмного периода.
Всех обняла!
PS. Да, обязательно подпишитесь, здесь актуальные темы обсуждаем.