Всем привет!
Уж сколько за свою жизнь я съела магния, а в форме оротата не пробовала. Представляете! А меж тем, она очень полезна. Расскажу на примере варианта от Swanson.
*На все добавки для расслабления и сна действует скидка 22% по промокоду 22SLEEP24 до 5.11.24 (21:00 по мск)
Заказать можно:
на iHerb* - Swanson, Оротат магния, 654 мг, 60 капсул
Я неоднократно говорила о пользе магния в целом, а сегодня хочу рассказать именно о том, чем нам может быть интересна форма оротата.
Оротат магния - это магниевая соль оротовой кислоты (витамин В13). Прежде всего, эта форма благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Она стабилизирует электрическую активность в сердечной мышце, защищая от аритмии; улучшает функцию эндотелия сосудов, что способствует их более эффективному расширению и улучшению кровоснабжения сердца; расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, улучшая кровоток к органам; поддерживает нормальный уровень артериального давления.
Кроме того, оротат магния повышает силу мышц и даёт энергию, улучшает память, концентрацию и работу мозга, выравнивает эмоциональный фон. А оротовая кислота в составе увеличивает синтез АТФ, повышает утилизацию глюкозы и снижает плохой холестерин.
Эксперты считают, что оротаты являются наиболее предпочтительной формой минеральных добавок, и утверждают, что оротаты могут увеличить использование дополнительных минералов на целых 20%, что дает больший эффект от меньших доз.
Так, на одну капсулу добавки от Swanson приходится 40 мг чистого магния (из оротата магния). Это хорошо, потому что всего оротата магния - 654 мг.
Мне точно хватало. Прежде всего, это заметно по эмоциональному фону. От этого магния не только становишься спокойнее, но ещё и настроение улучшается, прибавляется энергии. Опять же, помощь сердцу - не лишняя.
Интересная форма магния, мне понравилась. Буду теперь покупать её тоже, наравне с любимыми глицинатом и тауратом.
Смотрите также: