Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Рескриптинг

Рескриптинг, что это и для чего он нужен? Понятие схемы в схема- терапии- многокомпонентно, напомню, что схемы содержат в себе воспоминания, эмоции, когниции и телесные ощущения. Они формируются в детстве или подростковом возрасте и развиваются на протяжении всей жизни. Схемы запускаются, когда сталкиваешься с чем-то, в окружающей среде, что напоминает обстоятельства в детстве, которые и привели к формированию этих схем. Ранние дезадаптивные схемы результат неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей. На развитие схем также оказывают влияние темперамент ребенка, социальное окружение. Выделяют две основыне операции в отношении схемы: сохранение схемы и исцеление схемы. Целью схема- терапии является - исцеление схемы. Я расскажу об одной экспериенциальной технике, которая является важным компонентом схема-терапии. Это рескриптинг. Рескриптинг - экспериенциальная техника, которая позволяет искусственно воссоздать альтернативный опыт прошлого и повлиять на наши сегодняшние отношени

Рескриптинг, что это и для чего он нужен?

Понятие схемы в схема- терапии- многокомпонентно, напомню, что схемы содержат в себе воспоминания, эмоции, когниции и телесные ощущения. Они формируются в детстве или подростковом возрасте и развиваются на протяжении всей жизни. Схемы запускаются, когда сталкиваешься с чем-то, в окружающей среде, что напоминает обстоятельства в детстве, которые и привели к формированию этих схем.

Ранние дезадаптивные схемы результат неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей. На развитие схем также оказывают влияние темперамент ребенка, социальное окружение.

Выделяют две основыне операции в отношении схемы: сохранение схемы и исцеление схемы. Целью схема- терапии является - исцеление схемы.

Я расскажу об одной экспериенциальной технике, которая является важным компонентом схема-терапии. Это рескриптинг.

Рескриптинг - экспериенциальная техника, которая позволяет искусственно воссоздать альтернативный опыт прошлого и повлиять на наши сегодняшние отношения, восприятие и эмоциональные реакции.

Важно!

🔵Переписывает смысл/ значение воспоминания.

🔵Создает альтернативные воспоминания, которые конкурируют с исходными. ( Происходит за счет такого механизма как реконсолидация памяти).

🔵Влияет на глубинные убеждения - изменяет их.

🔵Не меняет реальность, меняет восприятие.

Ниже ссылка на видео про рескриптинг Якова Кочеткова и Полины Тур

https://www.youtube.com/watch?feature=shared&v=sXFKGgt_nyM

Дезадаптивные копинговые стратегии- это механизмы, которые развиваются у человека в раннем возрасте, для адаптации к схемам и которые приводят их подкоеплению и сохранению. Выделяют три дезадаптивные копинговые стратегии: избегание, капитуляция , гиперкомпенсация. Копинговые реакции- это конкретные паттерны поведения, посредством которых выражаются эти три стратегии. Для каждой схемы характерны свои копинговые реакции. Режимы - это состояния или грани личности, включающие в себя конкретные схемы или проявления схем. Джефри Янг в своей книге выделяет 4 основных категории режимов: детские режимы, дезадаптивные копинговые режимы, дисфункциональные родительские режимы и режим Здорового взрослого.

Рада, если вам полезно!

Автор: Марина Зеленцова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru