Хотим поделиться с вами утренними ритуалами Полины Сергеевны, которые дарят ей заряд энергии на весь день и улучшают самочувствие!
💧Стакан теплой воды
После пробуждения обязательно стакан теплой воды (можно разогреть в микроволновке минуту, чтобы была идеальная температура) Постепенно увеличить до 2 стаканов
⏰Регулярный режим
Вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Это помогает лучше работать биоритмам организма!
💙Утренний уход за лицом
Умываться лучше щадящим средством, чтобы убрать остатки кожного сала. Затем нанести тоник, сыворотку и крем, во время нанесения можно сделать лимфодренажный массаж лица
🚿Контрастный душ
После душа нанести увлажняющий крем на слегка влажную кожу — так эффект увлажнения лучше!
🔋Легкая зарядка
Подойдут лимфодренажные прыжки и упражнения для осанки, например, чтобы пробудить организм!
Попробуйте внедрить эти привычки в свою жизнь и почувствуете разницу!