Трансформационная игра на диагностику существующей ситуации и поиск лучшего решения.
Автор игры - Зинаида Стрепетова, психолог, автор и ведущая психологических трансформационных игр.
Цель игры - разобрать свою проблему на составные части и выявить уровень, на котором нужно внести изменения, чтобы получить желаемые результаты.
В основе игры “Пирамида Таро” - пирамида логических уровней Роберта Дилтса.
Это психологический метод для исследования своего запроса с разных точек зрения, что помогает разобраться в своих сложных жизненных ситуациях, понять, почему они возникли и как из них выбраться.
Эти уровни разных человеческих состояний можно представить в виде пирамиды из 6 уровней (снизу вверх):
- Окружение: “Где я нахожусь?”, “Кто рядом со мной?”, “С кем я?”
Уровень повседневной жизни и среды обитания: место проживания, круг общения, характер взаимоотношений, материальное состояние. - Поведение: “Что я делаю?”
Уровень деятельности человека, его поступки, образ жизни, привычные сценарии поведения. - Состояние: “Что я чувствую?”
Уровень эмоций и чувств, а также личностные особенности и проявления человека при движении к цели. - Убеждение: “Что я думаю?”, “Почему я это делаю?”, “Во что я верю?”
Уровень жизненной позиции и принципов, которых придерживается личность. Убеждения формируются в семейном кругу, в процессе жизни, на них влияет общение с авторитетными людьми. - Идентичность: “Кто я?”
Уровень определения того, как человек себя воспринимает. Включает понимание своей роли, образ себя, из которого человек движется по жизни. Самоидентификация может быть деморализующим фактором, а должна стать толчком к дальнейшему прогрессу. - Миссия/Духовность: “Зачем?”, “Для чего, для кого?”
Это высший уровень, он касается смысла жизни, духовных стремлений и видения своего места в мире – что привнесет конкретный человек в этот мир, какой след оставит после себя.
Главный принцип этой пирамиды - зависимость нижних уровней от верхних. То есть изменения на одном из верхних уровней вызывают каскадные изменения на всех уровнях ниже.
Это означает, что если вас не устраивает что-то в вашем окружении, ваши привычки или способности, то недостаточно будет сфокусироваться лишь на этом проблемном уровне - для серьезных перемен в жизни необходимо внести изменения на уровни выше, как минимум, на уровень убеждений. Когда человек работает над своим образом мышления и убеждениями, это значительно влияет на его эмоциональный фон, на его поведение, на то, какие умения он развивает и с какими людьми выстраивает отношения. А если работать на более высоких уровнях, миссии или идентичности, то происходят еще более мощные изменения в жизни.
Как это выглядит на практике?
Алгоритм работы простой и состоит из нескольких шагов:
- Четко сформулировать проблему.
- Подняться по пирамиде, чтобы определить уровень, на котором расположена эта проблема.
- Найти уровень, где находится решение.
- Пройти по пирамиде в обратном направлении сверху вниз, чтобы определить действия, которые приведут к нужным изменениям для решения проблемы.
Традиционная работа с пирамидой логических уровней предполагает нахождение ответов на вопросы каждого уровня, исходя из своего понимания ситуации.
Концепция архетипов Таро в психологическом консультировании
В трансформационной игре “Пирамида Таро” мы находим ответы каждого уровня с помощью архетипов Старших Арканов Таро. В настоящее время Таро больше известно, как “гадальные” карты, я же предлагаю воспользоваться ими, как психологическим инструментом, а не предсказательным.
Применение Старших арканов Таро в психотерапии — активно развивающееся направление в современном мире. Они применяются в проективных тестах, как метафорические ассоциативные карты и как символические ключи для работы с техникой активного воображения. Много работ посвящено соотнесению арканов с современными психоаналитическими концепциями и методами.
Арканы Таро показывают себя эффективным инструментом в психологическом консультировании, поскольку они предоставляют доступ к тем травмам и фиксациям, которые возникли на определенной стадии развития, а также к тем ресурсам, которые там заблокированы.
В данной игре используются определенные пары Старших арканов Таро. Эти пары представляют собой своеобразные символы-ключи, дающие возможность не только соприкоснуться с теневыми аспектами своей личности, но и принять их в стремлении к целостности, а также уравновесить их другими своими личностными проявлениями.
Карты Таро - универсальная система архетипов, отражающих базовые аспекты человеческого опыта и сознания.
В игре “Пирамида Таро” вы не найдете гадательных значений, связанных с арканами Таро, также как и готовых ответов “от игры”, “от Таро” или от ведущего. Каждая карта Таро несет в себе определенный образ, символ и сюжет, отражающие общие архетипические значения, которые участник распаковывает для себя самостоятельно - через призму своего запроса и в соответствии с личными ассоциациями. Каждый человек работает со своей внутренней библиотекой знаний и получает от своего бессознательного ответы с помощью образов, метафор и ощущений. Таким образом, к рациональному решению вопроса мы добавляем еще образно-интуитивное понимание, что расширяет возможности для наилучшего решения.
Продвигаясь по уровням Пирамиды вверх, человек видит всю картину целиком, начиная с окружения и заканчивая глубинными смыслами. Полученные в игре символы Таро выстраиваются в некую последовательность, позволяющую участнику осознать свой жизненный сценарий: как он делает выбор, с кем и как взаимодействует, какие стратегии использует и какие намерения лежат в основе его действий.
На этом этапе игры участник находит ключевой уровень, на котором ему нужно внести изменения, чтобы получить желаемые результаты в жизни. Затем он спускается по пирамиде уровней вниз, тестируя свою гипотезу и сопоставляя результат игры со своим намерением.
Трансформационная игра “Пирамида Таро” поможет вам:
- увидеть свою ситуацию шире и в ином ракурсе,
- выявить проблемные сферы жизни,
- разобраться со смысловыми ориентирами,
- правильно расставить приоритеты,
- раскрыть свой потенциал и способности.
Если вам понравилась игра "Пирамида Таро" - поставьте 👍🏼
💬 Делитесь в комментариях своим личным опытом участия в трансформационных играх - как оно было, что понравилось или нет.
Приглашаю вас в свой Телеграм-канал, где вы можете поучаствовать в них онлайн бесплатно, в том числе и в игру "Пирамида Таро", а также узнать что-то новое и интересное по психологии игр.
Зинаида Стрепетова, практический психолог, игротерапевт