Следующая форма психологического насилия - газлайтинг. Она используется для того, чтобы заставить человека усомниться в правильности своего восприятия реальности.
Чтобы понять, как начинается газлайтинг и каковы его последствия, давайте поговорим о моих отношениях с Максом (имя вымышленное).
Я познакомилась с ним на вечеринке, он был одного со мной возраста, мы начали общаться в социальных сетях и несколько раз встречались.
Через несколько недель после знакомства он признался, что без ума от меня и любит меня. Конечно, я ему поверила.
Он сказал, что никогда не встречал таких, как я, красивых и умных, и что через некоторое время после нашего знакомства он понял, что я - любовь всей его жизни.
Мы общались каждый день, были головокружительные свидания. Я и представить себе не могла, что произойдет через несколько месяцев.
Время шло.. Я начала замечать некоторые странности в его поведении. Мне стало казаться, что он слишком долго отвечает на мои сообщения, вместо того чтобы быть доступным в любое время, как раньше.
Казалось, он избегает меня, но я не хотела об этом думать, и мы продолжали наши отношения как ни в чем не бывало.
Через некоторое время я заметила, что список его друзей в социальной сети постоянно обновляется, и что он активно общается с девушками, в то время как меня частенько игнорировал.
Тогда я рассказала ему о своем чувстве отчуждения, подозревая, что он ищет возможности сблизиться с другими девушками и из-за этого теряет ко мне интерес. Я сказала ему, что могу это понять и что если это действительно так, то мы должны прекратить отношения, не обижаясь друг на друга.
- Это подруги нашей приятельницы Лены, мы были вместе на вечеринке, они сами добавили меня в друзья», - оправдывался Макс.
Я верила, что он меня любит и что у нас все серьезно. С другой стороны, он становился все менее незаинтересованным во мне.
Бывали моменты, когда он был так предан нашим отношениям, что меня переполняли счастье и любовь, но бывало и так, что он забывал обо мне, словно меня не существовало. Когда он уделял мне время, я изо всех сил старалась быть идеальной любовницей, чтобы он не обращал внимания на других девушек и хотел быть только со мной.
- Не подведи меня, - говорил он мне, подразумевая, что я не должна делать ничего, что могло бы подорвать его доверие.
Когда он исчез из моей жизни на несколько дней, мне ничего не оставалось, как снова и снова заглядывать в социальные сети. Я просто умирала от неизвестности.
- Макс, ты не выходил со мной на связь последние несколько дней. Все в порядке?
- Да, все в порядке. Я просто очень занят. Но ты же знаешь, что я люблю тебя и что это навсегда.
Целый год я предавалась таким мелочам. Пока однажды все окончательно не прояснилось.
Однажды в местном кафе ко мне подошла девушка и спросила:
- Ты девушка Максима?
- Да, - растерянно ответила я.
Я не знала ее, но видел в списке друзей Макса.
- Круто, - сказала она. Я тоже.
Не знаю, как я могла стоять на месте. Я потеряла дар речи.
Она продолжила:
- Я думаю, Макс обманывал нас обеих. Я думаю, что ты должна знать правду. Так что запиши мой пароль «Вконтакте». Я дам тебе прочитать все сообщения, которые он присылал мне, пока встречался с тобой.
- Ты уверена? - пробормотала я и повернулась к той, кто совершал этот величайший акт женской солидарности.
Она взяла меня за руку и ответила твердым голосом:
- Сто процентов.
В тот момент я никому не рассказала о случившемся. Я не могла поверить, что это не глупая шутка. Придя домой, я первым делом включила компьютер и вошла в Интернет.
Когда на экране появились подсказки логина и пароля, я ужасно встревожилась. Я едва могла дышать. Мне было страшно от того, что я увижу.
Как он мог меня так обмануть? Я ввелапользовательские данные той девушки.
Что, если я ошиблась, подумала я. Но доступ был получен, и я вошла в ее профиль.
Этого не может быть...
Кошмар становился реальностью. Я открыла вкладку «Личные сообщения», и вот оно, наше с Максимом общение. И тут земля рухнула у меня под ногами.
Я начала читать их переписку с самого начала. Каждое слово сообщения пронзало мое сердце, как остро заточенный кинжал.
Не знаю, как и почему, но мое тело решило перестать страдать. Я не помню, что именно произошло потом, возможно, это был лишь временный шок, но я почувствовала, что что-то внутри меня вдруг устало и насытилось страданиями и решило просто погрузиться в небытие. Я ничего не чувствовала.
Мне было все равно. Это может показаться парадоксальным, но я думаю, что, когда я узнала всю правду, я испытала такую сильную боль, что мой мозг решил на время отключиться.
С того момента и до следующего дня единственное, что я могла делать, - это сидеть, уставившись в одну точку, и сравнивать все, что произошло. Потерявшись в мыслях, я бродила по дому, как одинокий волк. Как мне рассказать ему о том, что я видела?
Тогда я начала осторожно расспрашивать его, пытаясь прощупать. Он все отрицал. Он ни с кем не встречался, уверял, что даже не знал эту девушку, что она наверняка подписана на его социальную сеть и, вероятно, одержима им.
Поэтому я все ему рассказала. Я даже показала ему скриншоты писем. Он не смог выпутаться. Думаете, у него осталось достаточно порядочности, чтобы не отрицать то, что я видела своими глазами? Конечно, нет.
Первое, что он мне сказал, - что кто-то выдает себя за него. К моему растущему возмущению, он сказал, что девушка сама следила за ним. Через несколько минут он признался, что общался с ней, но только потому, что она пригрозила рассказать мне все, если я откажусь с ней переписываться.
Затем он разыграл свою козырную карту и сказал, что ему одиноко и что во всем случившемся виновата я.
В конце концов, вместо того чтобы признаться во всем и попросить у меня прощения, он начал уверять, что любит только меня, хотя он немного не в себе, что у него проблемы с самоконтролем и что я должна ему помочь.
Хотите верьте, хотите нет, но я даже на мгновение заколебалась. Но в тот момент усомнилась в своем здравомыслии. Что, если он действительно любит меня? Да, он не может себя контролировать.
Сейчас я понимаю, что это могло бы стать отличным оправданием, если бы наши отношения не были настолько разрушены.
И все же в тот момент я колебалась. Я и так не верила в себя, как же иначе? По его словам, мое решение было «нелогичным».
Заметьте: он не доказывал свою любовь поступками, он просто сказал «я люблю тебя». И это было очевидно. Но, будучи жертвой манипуляций, я не видела этого так ясно, как вижу сейчас.
Это было много лет назад, но я помню некоторые эпизоды этой истории, как будто это было вчера.
Я снова разговаривала с той девушкой. Я буду называть ее Анжелой. Она стала для меня ангелом, потому что спустилась с небес, чтобы спасти меня от всей той лжи, которой я жила.
- Я думал, что меня тоже любят. Однажды я заметила в его комнате подарок, который ты сделала, спросила его, и он сказал, что ты просто знакомая, которая без ума от него. Тогда я поняла. Макс оправдывался точно также - присутствием других девушек. Каждая из нас должна была быть без ума от него.
Я больше никогда не видела Анжелу. После того как я заставила Макса признаться и извиниться, она исчезла из моей жизни.
Но он не сдавался. Он преследовал меня несколько месяцев, пытаясь убедить, что любит меня. Сначала я отвечала ему взаимностью (трудно абстрагироваться от прошлого), но потом начала понимать всю его ложь и уловки.
Тогда я не знала, какими словами описать то, что он делал со мной. Теперь я знаю, что это был Газлайтинг.
Как вы уже поняли, газлайтинг означает для жертвы неприятие и осуждение тех ее мыслей и чувств, которые она демонстрирует в конфликтных ситуациях.
Многие люди игнорируют эмоции своих близких, иногда даже неосознанно. Одна из возможных причин этого - среда, в которой они воспитывались. Обычно люди проецируют на свои романтические отношения те модели отношений с другими и с собой, которые они наблюдали на протяжении всей своей жизни, особенно в детстве.
(продолжение следует…)
Благодарю за внимание! Смело поддержите лайком или подпиской, если статья была интересной.
Ваши комментарии по этому поводу будут ценными🙏
Телеграмм канал https://t.me/primuberezhno