Почему мы откладываем визит к психологу?
Этот вопрос волнует многих, и причины могут быть разнообразны.
Прежде всего, существует стереотип о том, что обратиться за помощью — признак слабости. Мы боимся быть осуждаемыми, боимся, что наше решение станет поводом для обсуждения.
Кроме того, многие из нас ощущают страх перед неизведанным. Неизвестность того, что может произойти на приеме, порождает тревогу. Мы предпочитаем оставаться в зоне комфорта, даже если она полна сомнений и страданий.
Немалую роль играет также недостаток времени. В современном мире мы часто находимся в постоянной гонке за делами и заботами, где визит к специалисту кажется роскошью, которую мы можем позволить себе позже.
Наконец, иногда мы просто не осознаем тяжесть своей проблемы. Мы живем с ней годами, подстраиваясь под ощущение дискомфорта, и привыкли к ней так, что не замечаем необходимости перемен. Изменение — это всегда вызов, и сложность первого шага может сдерживать даже самых отчаянных.Однако, понимание этих причин — уже первый шаг к более здоровой жизни.
Важно отметить, что решение обратиться к психологу — это не проявление слабости, а шаг к личной ответственности за свое психологическое благополучие. Каждый из нас заслуживает заботы о себе и поддержки в тяжелые времена.
Чаще всего, уже на первых встречах , приходит понимание,что многие проблемы можно решить уже за несколько сессий.
Удивительно, но многие просто не хотят что то менять в своей жизни .(
И это отдельные истории ,где ответ мы ищем в наших бессознательных "бонусах",которые мы получает от проблем.
Пример первичной выгоды - дружба с человеком,который имеет связи ,статус,или то,чего у вас нет .А очень хочется )) Вот и "дружим" ,"любим"....
Вторичная выгода - это не осознаваемый положительный бонус от пребывания в неприятном состоянии, который возникает на бессознательном уровне.
Как это бывает ?
Человек старается ,действует ,но результат нулевой(
Пример вторичной выгоды - в семье сложные отношения,конфликты.
Ребенок который любит родителей,но не может повлиять на ситуацию и заболевает
Так проще переключать внимание на себя и в этой "передышке" закрывать свои потребности .
Вторичная выгода - получить внимание и заботу ,создать спокойную атмосферу в семье.
Еще пример - желание заработать,жить в достатке.
Даже работая на двух и более работах , это не дает желаемый результат.
Деньги ,даже если они приходят,покрывают самые необходимые расходы и уходят ,как песок сквозь пальцы.
Вторичные выгоды - установки в Родовой системе( жить скромно , так как это связано с безопасностью) Не высовываться , быть как все. Иначе могут просить в долг бедные родственники , или отбирать ,причем самыми жесткими методами У каждого своя история.
И эта история может быть глубоко храниться в памяти предков ,передаваясь как эстафетная палочка из поколения в поколение.
Еще один пример,который очень часто встречается.
Взрослый сын живет с мамой . Поиск второй половинки заканчивается неудачей.И так постоянно .
А что стоит за этим ? Желание сына жить в позиции ребенка, не брать ответственность и т д Но и у мамы может быть своя выгода ) Пока сын рядом , она остается в позиции Родителя . Она нужна, она играет привычную для себя роль Мамы.
Другие роли не являются приоритетом .
За всем эти скрывается страх одиночества, страх старости и смерти И многое другое...
Таких примеров очень много .
Человек попадает в замкнутый круг: Симптомы мешают строить здоровые отношения и добиваться целей, а неудачи в жизни заставляют еще сильнее цепляться за симптомы. Разорвать этот круг можно только осознав истинные причины своих проблем и научившись более зрелым способам удовлетворять свои потребности.
Суть терапии заключается в том , чтобы помочь разобраться в причинах деструктивных программ . Найти и принять утерянные ресурсы. Научиться действовать по - новому , чтобы не танцевать на полюбившихся граблях и получить самое главное - СЕБЯ)
Быть здоровым ментально и физически )
Если у вас остались вопросы (а они всегда есть ) ищите ответы , действуйте!
Приглашаю всех на консультации , где вместе с Вами мы бережно и безопасно найдем ответы на самые сложные вопросы .
Запись по телефону 8 915 371 09 10
Автор: Родина Ольга Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru