Перестань бороться. Малому не победить большое. Невроз часто возникает из-за борьбы личности с социумом за место под солнцем. Он же возникает, когда личность пытается бороться с самим собой. Если у вас нет психоза, "психиатрической органики", то лечить нечего, не с чем бороться. Борьба с собой лишь усилит симптомы. Себя, своë сознательное и бессознательное нужно пригласить на чай. Выслушай их всех, отнесись с добротой даже к Тени. Если ты дашь еды самому злобному хищнику, то он съест еë, а не тебя.
Когда ты всех услышал, когда нашëл общий язык, то стоит создать для себя новую опорную установку. Старые установки негативны для тебя, если ты всë ещë в боли, не в той чудесной жизни, за которую пытался бороться. Опорная установка есть идея, позитивная мысль, на которую можно опираться в любой момент. Она защитит тебя, даст тебе убежище и ночлег.
Выкини из своей головы войну, борьбу, поиск справедливости. Встань на свою опору. Отнесись к каждой части себя с добротой, состраданием, услышь эти части. А мир? К чëрту его. Он не будет добрым к тебе, пока ты сам зол на себя. Мир всего лишь сон, иллюзия, которую каждый создал сам для себя. Научись создавать правильные для себя сны, осознанные сны...
© Антон Шустов
Больше контента:
https://t.me/psyhistoryshustov
Записаться на консультацию: