Медитация на привлечение изобилия и богатства 1. Настройка сознания: - Найдите комфортное место, где вас не побеспокоят. Сядьте или лягте, вытянув спину. - Закройте глаза и сделайте глубокий вдох через нос, заполняя легкие воздухом. Задержите дыхание на несколько мгновений и медленно выдохните через рот. Повторите это 3-5 раз, позволяя дыханию стать глубоким и ровным. 2. Снятие напряжения: - Обратите внимание на ваше тело. Начните с кончиков ног. Мысленно пощупайте пальцы, стопы, затем поднимитесь выше — к голеням, коленям, бедрам. Наблюдайте, как с каждым выдохом напряжение покидает ваше тело. - Раскройте свои плечи и расслабьте шею. Позвольте челюсти расслабиться. Побудьте в этом состоянии расслабленности несколько мгновений. Основная медитация 3. Вход в состояние визуализации: - Теперь, когда ваше сознание очищено, представьте, что вы находитесь на живописном берегу, слышите звук волн и чувствуете тёплый ветер. Этот мир символизирует изобилие. - Визуализируйте, как з