Давно назревал этот длиииинный пост. Надеюсь, он внесет ясность и вы посмотрите на картину в полном объеме. + показательная история антиэффекта.
….
Несмотря на то, что психотерапия имеет фундамент и базу, исследования и огромные результаты, всегда найдутся те, кто обжегся или просто не доверяет, потому что ничему не привык доверять.
Мы все всё про себя знаем, в глубине души мы всё чувствуем про себя… но вот признаться себе иногда бывает в чем то сложно и люди годами живут в вытеснении, отрицании.
💡Задача психолога как раз в том, чтобы научить человека доверять себе и своим чувствам, это главная цель (а не подсадить на потребность вечно что то прорабатывать)).
Если цель работы с психологом проработка ради проработки - это плохая цель)
💡Психолог должен помочь научить проще реагировать и смотреть на вещи, строить цепочки причинно следственных связей, и конечно, разбираться в многообразии своего внутреннего мира.
ИСТОРИЯ
На одном из обучений у нас была женщина в группе, которая говорила что 10 лет в терапии и ей ничего не помогает ииии
Она продолжает ходить (и мучаться от неэффективности).
* синдром мазохиста 😀
Но вот что удивительно. Она была в сопротивлении, отрицании, недовольная и с кучей женских заболеваний.
Я тогда удивилась, 10 лет терапии??? Как такое возможно?
- За 10 лет регулярной работы с психологом (от которого вы видите результат в ближайшие пару месяцев), за 10 лет вы сможете построить империю, стать суперзвездой, с невероятно мощным сильным окружением, проживая жизнь своей мечты.
❓Может ли быть терапия не результативна?
- Да.
Если вы выбираете не «своего специалиста» и игнорируете стагнацию 10 лет. 😀
❗️Вы даже не представляете, каким ресурсом может быть Качественная терапия, и как она может просто любые картинки из головы помочь вам воплотить в реальность.
!ЕСЛИ ВЫ ВЫБИРАЕТЕ СВОЕГО СПЕЦИАЛИСТА!
☝️ЭТО ВАЖНО
Терапия - это ПРОЦЕСС ДОРАЩИВАНИЯ СЕБЯ. Это путь к психологической зрелости.
Зрелость - это не потеря внутреннего ребенка. Наоборот, это возможность создать ощущение защиты и безопасности для этой уязвимой части себя.
Которая в зрелой личности проявляется в виде творчества, энергии, умения радоваться жизни.
Чем больше частей себя мы исцеляем, тем здоровее становится наша психика в целом.
✨Научиться чувствовать и понимать весь свой богатый внутренний мир - в этом задача психотерапии.
✨Потому что ТОЛЬКО зная и понимая себя, можно жить из своего места и строить собственную судьбу!
Пока мы убегаем от себя, избегаем своих чувств, вытесняет неприятные воспоминания - все это только заковывает в ментальную тюрьму, из которой все меньше видится выход с каждой неудачей.
…..
✅
Моё представление о себе и обо всем, из чего состоит моя жизнь расширяется регулярно исходя из тех задач, которые я поставила.
Потому что, чтобы выйти из точки, где не видится решение, важно углубить свое видение.
И без работы со своей психикой это сделать невозможно.
🧠 Мозг - это компьютер, какая там программа - то и будет воспроизводится.
И если хочется того, чего раньше не было - и программы такой нет. Угадайте, как мозг вас приведет к цели?
- Никак
Если эту новую программу не прописать.
❗️Нами руководят либо программы, прописанные с детства, чьи-то убеждения, неприятный прошлый опыт.
Либо мы выбираем осознанно контролировать этот процесс, понимая все богатство того потенциала, который заложен и развивается.
Но так как около 90 % действий мы делаем автоматически, руководствуясь знакомым планом/сценарием - Самостоятельно увидеть, где БАГ - практически невозможно.
….
🧑💻
«Бессознательное» - это как раз та сфера, которую мы не осознаем, а значит и выбрать эффективную стратегию решения внутреннего конфликта - невозможно.
Это как бороться с ветряными мельницами.
….
💡
Психологизация личности - это важный этап перехода, который мы проживаем.
Я убеждена, что в ближайшие лет 5, основы психологического здоровья будут частью нового общества.
И лучше уже сейчас начать вычищать то, что больше не служит вашим целям и задачам.
✅ Потому что скорость жизни будет только набирать обороты, и способность адаптироваться к ним и жить в удовольствии - это как раз тот навык, который мы вместе развиваем с вами в терапии.
….
ВЫВОД
Не бойтесь психологов.
После 1-2 консультаций вы уже поймете, ваш это специалист или нет.
Доверяйте себе и своему чутью.
И если в работе с психологом ваш мир расширяется - будьте уверены, вам предстоит много открытий, которые несомненно повлияют на всю вашу жизнь!
- Ваши действия будут гораздо более эффективными, потому что будет меняться стратегия поведения.
- А внутри себя вы откроете целую палитру чувственного мира, который и является тем самым топливом, на котором строится ЖИВАЯ Красивая человеческая жизнь.
📍Ко мне на консультацию тоже можно записаться 😉
Ваш психолог, Натали Брайт 🫶🏻
#психология #психолог #психологиясчастья #психологияуспеха