Эстетичного тела хотят добиться большая часть тренирующихся людей. Такого телосложения можно добиться с помощью прокачки следующих мышечных групп: 1) Мышцы спины (в частности широчайшие); 2) Мышцы плеч (средние дельты); 3) мышцы груди (для создания эстетики спереди); 4) мышцы пресса (косые мышцы живота создают тот самый v-образный силуэт);