Очень меня зацепила эта, казалось бы, обыденная история👇🏻👇🏻👇🏻
У девушки поднялась температура 38-39 градусов. На следующий день она демонстрирует, что отправилась на пробежку, не смотря на температуру, и после пробежки температура снизилась. Девушка очень горда собой, что смогла справиться с повышением температуры безо всяких лекарств естественным методом оздоровления, по её мнению.
Эта позиция «усидеть на двух стульях»: и вроде бы уже все знают, что не стоит температуру снижать жаропонижающими лекарствами (хотя бы в первые дни или если она держится до 39-39,5), но при этом всё равно много кто стремится снижать температуру натуральными средствами.
Идею, что порой вообще температуру не нужно трогать, а нужно лечь и лежать и помогать организму - это не очень популярная позиция🤷🏼♀️
Её я сейчас и не буду разбирать.
Я хочу рассказать, что же на самом деле происходит с организмом, когда температуру пытаются снизить с помощью физ.нагрузки или упорным походом на работу/по делам.
У нас в организме есть два вида работы нервной системы:
💃🏼симпатическая: система тревоги, реагирования, активности. Благодаря ей мы совершаем активные действия в период бодрствования.
😴Парасимпатическая: система сна, отдыха, расслабления, пассивности. Мы физически пассивны, но внутри на тканевом и клеточном уровне именно в эти периоды происходит самая большая работа по заживлению и восстановлению тела. Поэтому, например, так важно полноценно спать, чтобы организм успевал восстанавливаться и обновляться.
Температура тела повышается только при включении парасимпатики!
То есть, в моменты сильных нагрузок/стресса организм не может себе позволить повышать температуру.
Возвращаясь к героини из фото: догадываетесь, почему снизилась температура?
Начав бегать с температурой, организму ничего не оставалось, как в ответ на физическую нагрузку включить симпатическую нервную систему!
Вот и весь секрет этого «натурального жаропонижающего».
А вот зачем организм девушки решил изначально включить парасимпатику и поднять температуру (т.е. насильно дать организму отдых; или какие ткани и процессы нужно было восстановить/заживить благодаря температуре, кого уничтожить или накормить) - этот вопрос почему-то мало волнует девушку и еще многих других.
А самое главное - как эти процессы регулярного принудительного снижения температуры (то есть прерывания восстановления) повлияют на здоровье в целом?
Процесс-то не завершен!
И вот такие регулярные попытки побороть температуру накладываются друг на друга и вытекают в какую-нибудь хроническую болезнь, которую люди потом лечат годами за много денег, тратя на это много времени и сил.
Так что, в следующий раз, собираясь бороться с температурой, вспомните, что если она поднимается, значит, зачем-то организму это нужно! Это способ защиты и выживания! Часто с этим нужно не бороться, а наоборот, помогать телу быстрее закончить необходимые процессы восстановления!