Мануальная терапия — это воздействие не только на тело, но и на психику. Работая с мышцами и суставами, терапевт помогает снять напряжение, которое часто копится в теле из-за стресса, тревожности и усталости. Сеансы мануальной терапии могут снизить уровень гормонов стресса, таких как кортизол, и обеспечить выработку эндорфинов, улучшая настроение и создавая ощущение расслабления и легкости.
Важно! При наличии любых заболеваний нельзя заниматься самолечением! Костоправство не отрицает необходимость медицинского обследования. Важно своевременно обратиться к врачу за профессиональной медицинской помощью.
Это связано с тем, что в основе мануальной терапии учитывается тандем тела и психоэмоционального состояния. Тело и психика взаимосвязаны, что может выражаться в повышенном напряжении, а физиологическое расслабление напрямую зависит от психоэмоционального состояния. Многие исследования показывают, что мануальная терапия, особенно в виде массажа и мягких манипуляций с суставами, может уменьшить симптомы тревожности и депрессии. Снятие физического дискомфорта помогает нам быстрее расслабиться, снизить умственное напряжение и восстановить здравомыслие.
Когда напряжение и дискомфорт в теле снижаются, человек чувствует себя легче, менее уставшим и более готовым к выполнению задачи. Мануальная терапия помогает улучшить сон, а полноценный отдых, в свою очередь, положительно влияет на когнитивные функции: память, концентрация и внимательность повышаются, что ведет к сохранению продуктивности.
Кроме того, мануальная терапия способствует развитию осознанности и чувствительности к собственному телу. Это помогает быстрее реагировать на первые признаки стресса, учиться поддерживать правильную осанку и предотвращать мышечное напряжение.
Именно мануальная терапия оказывает прямое воздействие на психоэмоциональное состояние и продуктивность. Регулярные сеансы помогают не только снять физическую боль, но и улучшить психическое состояние, что делает человека более устойчивым к стрессу и повышает его работоспособность.
У нас на сайте можно получить более подробную информацию по любым интересующим вопросам. Также у нас доступно обучение по МРТ и другим направлениям.
Что еще почитать?
А чтобы не упустить важную информацию, подписывайтесь на канал и нажимайте колокольчик!