Кортизол влияет на работу почти всех органов и систем нашего организма. Его часто называют "гормоном стресса", и не без оснований! Но почему?
Чтобы понять насколько важен кортизол для организма и как он связан со стрессом стоит разобраться в том, как же он работает.
Так…
❓Какие же эффекты оказывает кортизол?
✅ Контролирует уровень глюкозы крови.
Во время длительного голодания и натощак кортизол обеспечивает постоянный приток глюкозы к головному мозгу и поддерживает ее нормальный уровень в крови. Это постоянство достигается несколькими механизмами:
- Под действием кортизола в организме происходит синтез глюкозы из аминокислот (этот процесс называется глюконеогенез);
- Стимулируется запасание глюкозы в печени в виде гликогена (в случае нехватки глюкозы печень будет расщеплять гликоген и таким образом повышать ее уровень в крови);
- Снижается чувствительность к инсулину, из-за чего глюкоза плохо усваивается органами и ее уровень опять повышается в крови.
Но зачем это все?
Дело в том, что глюкоза - основной источник энергии в организме, и без нее он ощущает острый “энергетический голод”. Мозг не умеет запасать глюкозу (как печень) и поэтому он начинает страдать в первую очередь. Тяжелое нарушение работы мозга на фоне энергетического голодания может привести к гибели человека - вот почему влияние кортизола на глюкозу так важно.
✅ Способствует расщеплению белков.
Кортизол стимулирует распад белка до аминокислот. Поэтому при его избытке в организме начинают постепенно разрушаться все “белковые” структуры - мышцы, соединительные ткани.
✅Регулирует жировой обмен.
Кортизол влияет на жировой обмен специфическим образом: он увеличивает распад жировой ткани в конечностях и ягодицах, а в области туловища напротив - способствует ее избыточному отложению. Все дело в разной чувствительности этих частей тела к действию кортизола:
- в конечностях и ягодицах под действием кортизола повышается синтез катехоламинов (дофамин, адреналин, норадреналин), которые способствуют расщеплению жировой массы (липолиз);
- в области туловища кортизол способствует усиленному высвобождению жирных кислот, глицерола из липопротеинов очень низкой плотности и их в накоплению в жировой ткани, из-за чего ее масса и увеличивается.
Избыток жирных кислот также используются как источник энергии в стрессовой для организма ситуации (например, при дефиците углеводов).
А еще кортизол способен увеличивать синтез холестерина и липопротеинов очень низкой плотности в печени.
✅ Влияет на работу сердца.
Кортизол усиливает сократительную способность сердца и, соответственно, выброс им крови, а также повышает тонус сосудов. Все это происходит из-за усиленной выработки уже ранее упомянутых катехоламинов.
При выраженном избытке кортизол также приводит к повышению артериального давления.
✅ Влияет на водно-солевой обмен.
Кортизол способствует задержке натрия в организме за счет его усиленного всасывания в дистальных канальцах почек. Натрий имеет способность “тянуть на себя воду” - т.е. задерживать жидкость. При нормальных значениях кортизола натрий поддерживается на нужном для организма уровне. При его избыточной выработке задержка жидкости становится более выраженной - это способствует повышению артериального давления и приводит к появлению отеков. Так как в организме задержка натрия происходит в обмен на выведение калия. уровень последнего также снижается.
✅ Поддерживает нормальную работу ЦНС.
Кортизол просто необходим для нормальной работы головного мозга! А точнее - для адекватной работы его психической деятельности (сознание, мысли, чувства и др.).
✅ Регулирует работу желез желудочно-кишечного тракта.
Кортизол способен усиливать активность клеток желудка и кишечника, секретирующих пищеварительные ферменты. Сами по себе ферменты - довольно агрессивные вещества, и в большом количестве могут повреждать орган, которых их синтезирует. Самым простым примером такого воздействия является язва желудка. Примечательно, что при избыточной выработке кортизола появление язв желудка не так уж и характерно. А вот бесконтрольный прием больших доз синтетических аналогов кортизола (гидрокортизона, дексаметазона и др.) довольно часто может приводить к их появлению.
✅ Влияет на темпы роста у детей.
Избыточная выработка кортизола подавляет секрецию гормона роста. По этим причинам при чрезмерной внутренней секреции кортизола или длительном приеме его синтетических аналогов в больших дозах у детей отмечается задержка роста.
✅ Регулирует работу иммунитета.
Кортизол обладает противовоспалительным действием, что помогает контролировать выраженность иммунного ответа. Из-за этого эффекта синтетические аналоги кортизола (такие как гидрокортизон, дексаметазон и др.) широко используются для подавления тяжелых воспалительных, иммунных и аллергических реакций.
✅ Влияет на плотность костей.
При выраженном избытке кортизол прямо тормозит синтез и усиливает разрушение костной ткани. Он также уменьшает всасывание кальция в кишечнике и усиливает его выведение с мочой.
Все это в конечном итоге приводит к развитию остеопороза - заболевания, которое собственно и характеризуется снижением плотности костей, что потенциально может приводить к развитию патологических переломов (например, к тому самому “перелому шейки бедра”, который у всех на слуху). Остеопороз - это страшно. Любой остеопоретический перелом в большинстве случаев приводит к инвалидизации, потере способности обслуживать себя - поэтому лечить его очень важно.
Развитие остеопороза на фоне гиперпродукции кортизола будет носить вторичный характер, т.е. возникать НА ФОНЕ его избыточной выработки или приема его синтетических аналогов в течение длительного времени, а не как самостоятельное заболевание. О том, что такое остеопороз и как его заподозрить мы писали ранее и сохранили в подборках. Также об этом можно почитать у нас в телеграмм канале https://t.me/its_all_hormones (#этовсе_остеопороз).
✅ Влияет на состав и качественное состояние крови.
Кортизол усиливает образование эритроцитов, гемоглобина, тромбоцитов и нейтрофильных лейкоцитов. При избытке кортизола в общем анализе крови нередко можно встретить повышение этих форменных элементов, в то время как при его нехватке часто выявляется анемия. Выработку же лимфоцитов, моноцитов и эозинофилов кортизол подавляет. А еще он повышает свертывающую активность крови.
✅ Влияет на работу половых желез
Высокий уровень кортизола негативно отражается на работе репродуктивной системы и снижает фертильность (способность к зачатию) у людей обоих полов.
У мужчин избыток кортизола приводит к подавлению выработки “гормона королей”- тестостерона, а также снижает чувствительность тестикул к вводимому хорионическому гонадотропину (в норме при его введении уровень тестостерона повышается). У женщин уменьшается выработка “женских” половых гормонов - эстрадиол и прогестерон, что приводит к нарушениям менструального цикла и подавлению овуляции.
Все многообразие эффектов кортизола по своей сути направлено на повышение уровня энергии и поддержку работы жизненно важных органов, что в свою очередь:
❗✅ Повышает сопротивляемость (резистентность) к различным стрессовым состояниям.
В ответ на стрессовые факторы, такие как травма, инфекция или эмоциональное напряжение, уровень кортизола увеличивается, что позволяет организму справляться с нагрузками.
Важно помнить, что хронический стресс любого рода и спровоцированное им повышение уровня кортизола обычно не приводит к появлению патологических изменений в организме - все же это характерно для определенных заболеваний и состояний.
Таким образом кортизол ПОМОГАЕТ организму АДАПТИРОВАТЬСЯ К СТРЕССОВЫМ СИТУАЦИЯМ.
И за это его по праву можно считать супергероем 🦸♂️ ✨
Интересно подробнее узнать о синдроме Иценко-Кушинга? Пишите в комментариях 💬