Ночью мы должны отдыхать, восстанавливаться, мозг перезагружается. Но мы то знаем, что наше сердце, почки, печень - не спят, а трудятся. Что же дает им эту возможность и почему тогда, если наш организм работает ночью, мы просыпается отдохнувшие? Сон, снимая нагрузку с мозга, дает усиленное деление лимфоцитов, и они ночью выполняют функцию АККУМУЛЯТОРА АТФ. Кровообращение во сне снижается, и за счет этого усиливается интенсивность деления клеток лимфоидного аппарата, и эти клетки через щелевые контакты обеспечивают наши ночные энергетические потребности. Кстати, опытным путем доказали, что после сна уменьшается количество лимфоцитов в тимусе и селезенке, при этом выяснено, что иммунных процессов в этот момент не происходит, а как раз таки они занимаются тем что накапливают и переносят АТФ куда нужно Поэтому дети спят много и сон для них архиважен! Дети спят значительно дольше, поскольку нуждаются в большом запасе энергии для обеспечения ростовых процессов. Новорожденные дети почти всю э