Доброго дня .
Ну , что ж пора худеем к лету давно закончилась , начинается пора худеем к Новому году .
Тема для меня эта очень проблемная . Худею и попроваляюсь я по-моему всю свою жизнь . Заметила , что с возрастом все тяжелее . Хотя многие думают , что при моем нынешней работе я должна быть стройной , но увы и ах .
На днях решила сесть на подсчет калорий . Тема мне уже знакомая . Мне так проще всего себя контролировать и следить . Сегодня уже 3 день , конечно мало , но пока полет нормальный
1 числа сделала замеры : вес , обьемы .
Раз в неделю буду смотреть на результат .
2 дня по подсчетам было так . Увы не всегда из за работы получается покушать . Не могу я на работе обедать . Если поем потом уровень и скорость работы Падает 😒 и тяжесть . Поэтому стараюсь в такие дни плотно завтракать , но задумываюсь брать протеиновые батончики как перекус .
Из активности пока работа и пешие прогулки минимум 10.000 шагов 😂но с ними проблем вообще нет )
Еще в планах на следующий неделе сдать кровь На сахар и общий анализ крови . Есть проблемы в плане здоровья , которые меня тревожат . О них как нибудь потом расскажу .
Иногда буду делиться с вами своими результатами 😉
А вы уже начали этап Худеем к Новому Году ?