В нашей культуре, да и думаю не с лукавлю, что и в мировой, алкоголь давно стал неотъемлемой частью. Застолья сопровождаются возлияниями, стресс снимается бокалом вина, баночкой пива или стопочкой крепкого, ну и образ роскошной жизни редко обходится без дорогого графина с не менее дорогим крепким напитком внутри. Обратной стороной медали являются перебравшие товарищи, коих можно встретить повсеместно от лавочек у подъезда до дорогих ресторанов. Таких индивидов принято называть алкашами, колдырями, синяками и тому подобными эпитетами, и относиться к ним преимущественно снисходительно иронично. Отсюда и отношение к алкоголизму становится не слишком серьёзным. В этой статье, хотелось бы кратко обрисовать, что же такое алкоголизм, как в него не впасть и как улучшить качество своей жизни, если эта беда с вами приключилась. Материал, конечно, из разряда пчёлы против мёда, но во всех профессиональных программах обучения существует раздел "ответственное потребление", так что предупреждён, значит вооружён. Сразу оговорюсь, у меня нет научных степеней в наркологии, токсикологии, биологии и прочих смежных дисциплинах, и этот материал составлен на основе работ сведущих людей (ссылки я оставлю в описании) и личного многолетнего опыта и наблюдений. Ответы на любые вопросы относительно здоровья, я настоятельно рекомендую искать у врачей, а не на просторах интернета. Приступим.
Каким бы привычным и обыденным нам не казался алкоголь (он же этанол, он же этиловый спирт, он же C2H5OH）, он не перестаёт быть для нашего организма ядом. До середины 70х он и того лучше был классифицирован, как наркотическое вещество. Это важно осознавать.
Большинство веществ, которые мы привычно относим к наркотикам влияют только на отдельные системы организма, спирт же проникает абсолютно всюду. За выведение алкоголя из организма отвечают два основных фермента: алкогольдегидрооеназа и ацеталдегиддегидрогеназа. Запоминать их названия совершенно не обязательно, главное понимать суть. На первом этапе спирт перерабатывается в ацетальдегид, являющийся сильным токсином, на втором этапе уже ацетальдегид разлагается до уксусной кислоты и выводится из организма. За похмелье отвественен именно ацетальдегид, и до тех пор, пока он плескается в организме, легче вам не станет.
Наши организмы, конечно, похожи, но тем не менее функционируют очень не одинаково. Кто-то моментально перерабатывает спирт в альдегид, и не успев почувствовать алкогольной эйфории, начинает испытывать мучительное похмелье. Другие напротив долго перерабатывают спирт и быстро альдегид. В таком случае, человек может пить вёдрами и утром просыпаться огурцом. Комбинаций может быть множество, но первая крайность ведёт к трезвому образу жизни, ибо алкоголь не приносит удовольствия, а вот второй случай может довести непосредственно до алкоголизма. Соответственно, есть люди генетически предрасположеные к этой болезни. Дополнительными вводными являются ваш пол, рост, вес и общее состояние организма.
Определений алкоголизма достаточно много и одно из самых суровых дал мой знакомый нарколог: если вам нравится алкоголь, вы алкоголик. Поспорить сложно, но сути это до конца не отражает. Думаю не лишним будет прибегнуть к народному творчеству: пью каждый день уже двадцать лет, а зависимость всё никак не наступает; чтобы вас не считали алкоголиком, пейте каждый день, но с различными людьми. Смысл в этих высказываниях безусловно есть. По мере взросления, социализации и обрастания новыми связями, у человека появляется всё больше и больше ситуации, в которых предполагается алкоголь: встреча со старыми приятелями, свидания в ресторане, подписание контрактов, футбольный матч, рыбалка и т.д., список может быть сколь угодно длинным. И вот уже индивид на протяжении долгого времени практически ежедневно находится под мухой и каждый раз в новой ситуации и с новыми людьми, а самое интересное, что часто всё ещё без зависимости.
Такой образ жизни формирует привычку, а организм вырабатывает устойчивость к алкоголю и для достижения прежнего эффекта дозу нужно увеличивать. Пиво без водки - деньги на ветер; нам не надо девятьсот, два по двести и пятьсот. Этот этап также может продолжаться довольно долго, и часто он сводится к строчкам из песни: напитки покрепче, слова покороче. Ситуация уже не так важна, как сам факт употребления. Напитки выбираются преимущественно в разрезе соотношения цена/эффективность, поведение становится более маргинальным. Но и тут болезни может ещё не случиться.
Переломный момент наступает внезапно. Проснувшись одним прекрасным утром, а скорее ближе к обеду, человек понимает, что ему нужно выпить. Не важно чего, главное прямо сейчас. Это не похоже на обычное похмелье. Его не тошнит, не болит голова, просто чего-то не хватает. И вот он выпивает рюмочку и его отпускает. Это не дурацкая традиция опохмеляться, это крик организма, сравнимый с жаждой после долгой изнурительной работы. На этом этапе можно считать, что точка невозврата пройдена. Длительное, регулярное воздействие алкоголя привело к перестройке организма и абсолютно всё процессы перестроились под постоянное присутствие спирта. Это абстинентный синдром. Если в этом состоянии, больной не будет пить несколько дней, его навестит та самая белочка. Да, да, белая горячка случается не с пьяным человеком. Организм, в прямом смысле сходит с ума и не понимает, как себя вести. Вот это и есть финальная стадия алкоголизма. Чаще всего оттуда не возвращаются, так как лечение включает в себя очень длительную, как физическую, так и психиатрическую реабилитацию. Далеко не у всех хватает сил, времени и денег, и это трагически печально.
Зачем эта статья? Как и всё остальное, на этом канале, для Вашего ознакомления. Алкоголь может нести не только кураж и веселье, но и приводить к ужасным последствиям. Поучать я, пожалуй, в этом вопросе никого не буду, потому что люди не страдают от пьянства, они им наслаждаются. Мне бы искренне хотелось, чтобы если это и происходило, то по крайней мере осознанно, а всё остальные, относились к слову алкаш, хотя бы немного серьёзнее.
P. S. Короткое видео от нейро-физиолога Вячеслава Дубынина.
Алексей Водовозов, токсиколог, в том числе и об алкоголе.
Это те специалисты, которые мне понравились, у них довольно много роликов на сегодняшнюю тему, так что если есть желание, очень рекомендую ознакомиться.
Будьте здоровы!