Вот получилось в клубке многозадачности определиться с главной темой: понимаем, какая сфера или ситуация, или вопрос первичны для нашего внимания на данный момент, но нет импульса, нет вдохновения, "не приходит" решение, а так нужно и побыстрее........
Бывает, вообще нет идей, "озарений", тех самых инсайтов, которые помогают быстрее определиться с решением, выбором, действиями, стратегией, чего бы это ни касалось. Либо может быть хаос из мыслей, идей по важному вопросу,, а понимаешь, что "всё не то и всё не так" (как в песне).
И когда он придёт, этот инсайт?
А что, если ему помочь прийти?
А что, если попробовать потренировать творческий навык появления идей-инсайтов?
А как?
Всё с той же известной практикой "20 слов за две минуты" для остановки "мыслемешалки" и выявления приоритетной сферы на данный момент ("главной темы").
Только теперь "отдаем бумаге" (пишем) весь свой ассоциативный ряд, связанный с этой темой, все слова, чувства, мысли по волнующему вопросу, проблеме, в которой хочется "озарения".....
А через пару минут "огласите весь список, пожалуйста" для себя.
Вы, возможно, сильно удивитесь, когда постепенно расслабляющийся мозг выдаст то, что и станет пусковой идеей.✨🗝️
Как минимум, хаоса внутри уже будет меньше и станет спокойнее.
Как максимум, в списке окажутся слова, которые сами собой вызовут нужные образы или тот самый инсайт, идею в помощь.
Примечание: особое внимание повторяющимся более одного раза словам, в них "зернышко" истины, сигнал о том, с чего начать, главный ориентир, что делать (или даже не делать) дальше.
Если с первого раза мозг не хочет ничего выдавать, помогите ему расслабиться, подышите на счет до семи и повторите попытку.
А если в списке появились слова, которые хочется дополнительно "расшифровать", то уже с ними можно повторить эту же практику и создать новый ряд ассоциаций, образов, связанных уже с конкретным словом.✍️
Таким образом, мы получаем интересный и полезный процесс самопознания и развития творческих навыков.✨🌀
#ИнсайтЛюди
#ИнсайтКультура