С каждым годом продажи книг о психологии достигают новых высот. Тем не менее, за многими обложками популярных книг прячутся устаревшие и неэффективные советы. Редакция издания «Мозг» составила перечень действительно ценных и качественных работ, посвященных психике и психологии.
В каждом названии книг расположена ссылка на покупку книги на Озон и. А то есть доступна каждому.
Бессел ван дер Колк
Книга от одного из самых известных специалистов по психологической травме. Автор подробно разбирает, как она проявляется через ощущения в теле и как ее преодолеть.
Лиз Бурбо
Пять травм, которые мешают быть самим собой
Психологические травмы детства серьезно влияют на личность. Они заставляют людей обзаводиться социальными масками, которые со временем начинают мешать. Но их можно сбросить — книга рассказывает, как это сделать.
Питер А. Левин
Пробуждение тигра. Исцеление травмы
Многие люди не подозревают, что живут с психологической травмой, которая определяет их реакции и поведение, причиняет боль и не дает полностью раскрываться. Книга расскажет, как обратить травмирующий опыт себе на пользу.
Марк Уолинн
Исследования подтверждают: психологическая травма может передаваться из поколения в поколение. Эксперт в этой области объясняет, как разорвать порочный круг.
Джудит Герман
Профессор Гарвардской медицинской школы считает, что психологическая травма неотделима от социального и политического контекста. Например, что между частным и общественным насилием есть много общего. Книга исследует эти взаимосвязи и позволяет по-новому взглянуть на жизнь
Ариэль Шварц
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства
Посттравматическое стрессовое расстройство возникает, когда человек оказывается бессилен в травмирующей психику ситуации. Это тяжелое состояние, снижающее качество жизни. Книга предназначена для врачей, работающих с ПТСР, но будет полезна и людям, у которых есть это расстройство, и их близким
Левин Питер А.
Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму
Современная медицина считает, что окончательно восстановить организм после травмы невозможно. Страдания пациентов облегчаются только при помощи лекарств и различных тренингов - но даже в этом случае, по мнению многих врачей, полного восстановления не происходит. Данная книга опровергает это утверждение.
Одной из ключевых причин, почему стоит читать книги по психологии, является возможность увидеть жизнь с разных точек зрения. Психология изучает поведение и мысли человека, а это дает нам возможность понять, почему люди ведут себя так, а не иначе. Знания в этой области помогают развить эмпатию и улучшить отношения с окружающими.