Рекомендации, упражнения и практики по соединению с Высшим Я.
В современном информационном пространстве легко заблудиться в многочисленных практиках по повышению вибраций, раскрытию сердца и расширению восприятия. Текущие скорости требуют универсальных методов для восстановления внутреннего баланса и гармоничного развития.
Куда идти после очередного витка из учителей, гуру и духовных школ?
В памяти всплывает заезженное “Все ответы находятся внутри тебя”.
Практика соединения с Высшим Я — связь со своим подсознанием, прямой доступ к знанию, осознанное использование интуиции как инструмента, возможность разобраться со своим предназначением и текущими задачами без сторонней помощи.
Освоив контакт с Высшим Я, вы откроете себе доступ к своему неограниченному ресурсу и возможности раскрытия потенциала. В этой статье мы рассмотрим пару вариантов техники соединения со своим Высшим аспектом.
❤️
Что же такое Высшее Я и как происходит контакт с ним?
Каждый из нас — бессмертный Разумный Дух, часть того Бога, в которого он верит, и которого называет разными именами. Дух воплощен в плотно-материальное тело не полностью.
Высшее Я — невоплощенная часть Духа, которая остается в духовном мире. Это наша Высшая сущность, которая напрямую получает поток энергии от Творца.
Частоты вибраций духовного и материального миров различаются настолько, что при воплощении в тело, Дух не соединяется с ним полностью, оставляя в духовном мире своё высшее проявление, свою частицу вечного, любящего Света.
Она является каплей единого океана Божественной энергии и не может до конца воплотиться в материи, потому что порождает и непрерывно поддерживает её существование из духовного мира.
В обычной жизни человек находится в постоянном контакте с высшим Я. Вопрос в том, чтобы сделать этот контакт осознанным. Главное – это поверить в то, что духовный мир, духовный свет существуют, в противном случае можно самому себе поставить блок и ничего не почувствовать.
Есть множество техник для слияния с божественным светом, это может быть медитация, молитва или соответствующий настрой.
Для начинающих существует простой вариант практики выхода на контакт со своим высшим Я. Техника состоит из следующих шагов:
- Самонаблюдение
- Разотождествление с телом
- Изменение состояния
- Слияние с Высшим Я
Рассмотрим эти пункты подробнее.
1. Первый этап — отстраненное самонаблюдение
При выполнении практики важно физически и психологически расслабиться, постараться отодвинуть в сторону все мысли, которые не относятся к вашему духу, жизни, Высшему Я. Примите комфортную позу, чтобы вы могли полностью забыть о существовании тела. Начните наблюдать за своими мыслями, спросите себя — почему я думаю именно об этом. Вам будут приходить ответы, не фокусируйтесь на них.
2. Второй этап — разотождествление со своим телом
Задавайте вопросы дальше. Кем я являюсь? Я есть тело? Где я нахожусь в теле? Когда появится концентрация на том, что вы находитесь где-то в районе головы, продолжайте задавать вопросы. Где я в голове? Пока вы не поймете, что вы — не голова и не какая-то её часть. Если сосредоточиться на ощущениях, можно чётко почувствовать состояние сознания, что вы не есть тело.
3. Третий этап — изменение внутреннего состояния
Начните изучать, рассматривать себя со стороны. Тогда что я? Мысль, которую я думаю, это я и есть? Может появиться ощущение, что мысли — это не вы. Продолжайте задавать вопросы — а что я тогда?
Почувствуйте свою духовную природу, что вы есть источник, из которого исходит всё. Если появятся какие-либо изменения в состоянии — расширение, повышение вибраций, ощущение света, любви, значит, вы на верном пути. Можно сказать несколько простых слов в произвольной форме, например:
Я благодарю Творца, Создателя этой Вселенной за то, что она есть. Я благодарю своего Небесного Отца за то, что Он родил меня на этой Земле. За возможность получения того опыта жизни, который я сейчас проживаю. Я прошу соединить меня с моим изначальным источником, моим Высшим Я, с моим Сверхсознанием, которое сейчас находится в Духовном мире.Я прошу моё Высшее Я очистить меня от всех моих негативных блоков, эмоций, заблуждений, иллюзий, других форм невежества в этом материальном мире. Я прошу дать мне почувствовать, увидеть и понять мой Свет.
4. Четвертый этап — слияние со своим Высшим Я
Когда войдёте в контакт с высшим Я, появится вибрация, которую вы уже ни с чем не перепутаете. Чувство, захватывающее при этом внимание Духа — радость и вдохновение, соединённое с ощущением внутреннего Света, покоя и безграничной, абсолютной любви ко всему миру и ко всем существам.
Часто бывает чувство слияния с космосом, природой, растворение в них, но без потери ощущения существования себя, как личности. Тут важен собственный опыт. Когда ощущение этого света будет более менее отчетливое, вы сможете мысленно задавать любые вопросы.
Ответы могут приходить мыслеформами, словами, образами, в форме зрительных видений на внутреннем экране, у всех это будет по-разному. Это не будет голос в ушах, это может быть очень знакомым вам ощущением внутреннего голоса. Каждый человек индивидуален, уникален, невозможно вывести единую формулу.
❤️
Практика для начинающих от Сен-Жермена - Фиолетовое Пламя.
Чтобы осознать себя в Свете Бога, то есть включить своё фиолетовое пламя (оно есть у каждого - это пламя 7-го энергоцентра божественной энергии), необходимо размышлять (то, что вы называете медитацией) о вопросе «Кто я такой?».
Необходима самая простейшая медитация, когда человек, сидя в одиночестве и тишине закрытыми глазами (чтобы не отвлекали внешние предметы), начинает себя спрашивать: «Кто я?», начинает концентрировать свое внимание на то, чем он не является. То есть сначала он себя спрашивает:
«Я - это рука? Я - это нога? Я - это живот?».
То есть называет части тела. Потом к нему приходит понимание, что это не он, что это его инструмент. Потом он себя спрашивает:
«А где я тогда нахожусь?»
И у него само собой сознание концентрируется на том, что он находится в голове, в области головы. Ну и дальше он спрашивает:
«Значит, я - голова?»
Дальше он пошевелит ею (на физическом уровне), и спросит:
«Это сейчас я шевелюсь или я шевелю головой?»
Вот такие самые простейшие вопросы себе задавать, пока он не осознает, что он не голова, что он вообще не физическое тело. Дальше он начнет себя спрашивать:
«А что я тогда? Я - мысль? А какая я мысль? Мысль, которой я думаю - это я и есть?»
И тогда он поймет, что он и не мысль, что он - ядро, из которого мысль и исходит. Пусть он сосредоточится на этом ядре, и тогда все мысли уйдут, и, возможно, будет переживание Света. Это и есть простейшая практика.
Общение с Высшим Я - это одна из форм. Выход к высшему Я - это скорее для «продолжающих», для тех, кто занимается этим какое-то время и чувствует в себе Высшее Я. Когда происходит самостоятельное общение с ним. А описанная мной практика скорее для тех, кто ещё не знает, что это такое.
Сен-Жермен - куратор и исследователь планет, не вошедших в Межзвёздный союз, планета Дисару.
❤️
Техника "Вхождение в свой духовный канал".
Желательно войти в состояние внутренней тишины, похожее на состояние изначального покоя, которое бывает у детей, не обременённых заботами материального мира, воспринимающих всё без призмы негативных эмоций и предвзятых мнений, чисто, ясно и открыто смотрящих вокруг, в принятии всего, что происходит, за абсолютную истину.
Это состояние позволяет повысить свои вибрации до тех, в которых пребывает высшее Я, что позволит начать видеть и слышать его, понимать его ответы. Вы можете усилием воли убрать из поля сознания все мысли, которые вас тревожат или вызывают негативные эмоции.
Нужно сесть, закрыть глаза и сконцентрироваться на макушке своей головы. Мысленно представьте, что вы смотрите на себя со стороны. Выше макушки головы вы увидите некоторое свечение, лучи различной толщины, возможно энергию света в спиральной форме. Это будет ваш духовный канал. Опустите поток до низа тела. Когда вы входите в поток, почувствуйте подъём к своему высшему Я.
Если слияние произошло, можно начать диалог. Можете мысленно задавать вопросы по своей жизни, например: для чего я здесь воплотился, выполняю ли свои задачи? В любом случае ответы будут из того источника, который вечен. На этом практика заканчивается.
Верующие люди могут обращение к высшему Я заменить молитвой в той форме, в которой привыкли обращаться к Богу. Следует включить в молитву слова благодарности. Молитва — это диалог с Богом, контакт произойдет в той форме, к которой готова душа.
Если вы направите свое желание и хотя бы немного веры в то, что это возможно, то обязательно почувствуете. После первого опыта слияния начинается личное исследование, погружение в глубину, вы будете более охотно выходить на контакт. Повышая осознанность и направляя энергию на соединение со своим Источником, вы сможете почувствовать тот Свет, который будет вас вести и давать силу.
Даже если вы ничего не ощущаете, и ничего не меняется, не стоит бросать практику, потому что иногда нужно время для настройки чувствительности. Она зависит от вибраций человека, его доверия Богу, Вселенной, самому себе, окружающему миру.
Если что-то мешает, или не хочется делать практику, возможно у вас есть страхи и недоверие. Если вы будете выполнять практику хотя бы 10 минут в течение 21 дня, искренне верить в успех и целесообразность контакта, вы почувствуете в себе внутренний свет.
Высшее Я – это лучший учитель, поскольку у него не заблокирована память о воплощении, жизненном пути и задачах. Высшее Я направляет человека таким образом, чтобы он мог использовать свой потенциал для максимально эффективного развития и духовной эволюции.
При слиянии с высшим Я сердце наполняется блаженством, привнося в земную жизнь высокие вибрации любви. Вы становитесь неиссякаемым источником любви и Божественной мудрости, и тогда появляется возможность напрямую получать высокочастотную энергию Творца.
❤️
Метод достижения гармонии с собой и окружающими. Практика Внутренний Свет.
Всё что вам нужно это личное желание установить контакт со своим Истинным Я, открытость новому опыту, доверие себе и тридцать минут личного времени.
ЭТОТ МЕТОД НЕ СВЯЗАН С РИТУАЛАМИ КАКИХ-ЛИБО РЕЛИГИОЗНЫХ КОНФЕССИЙ. ОН ПОДХОДИТ ЛЮДЯМ С ЛЮБЫМИ УБЕЖДЕНИЯМИ, ОБЪЕДИНЁННЫМ ЖЕЛАНИЕМ ЛИЧНОГО РАЗВИТИЯ И ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ И ОСОЗНАННОСТИ ВОСПРИЯТИЯ СЕБЯ И РЕАЛЬНОСТИ.
ЭТОТ МЕТОД МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВЕН ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ!
Прежде чем приступать к данному упражнению, определите для себя ВРЕМЯ и МЕСТО. Вы можете практиковать этот метод в любое время, но важно чтобы у вас была возможность тридцать минут побыть наедине с собой в тихом и спокойном месте.
Исследования нейрофизиологов показывают, что любое новое действие на 30% лучше запоминается и воспроизводится, если выполнять его в одно и то же время суток.
Место может быть любым. Главное, чтобы оно было тихим и вызывало у вас положительные ассоциации и способствовало настрою на мирный лад. Очень важно, чтобы вы могли остаться в одиночестве в этом месте и расположиться так, чтобы вам было максимально комфортно. Если возможность уединения днём отсутствует, лучше выполнять данную практику вечером, перед сном, либо утром, сразу после пробуждения.
Пожалуйста не забывайте перед практикой поставить в беззвучный режим или отключить электронные устройства связи! Внезапный звук, услышанный вами в изменённом состоянии сознания, может вызвать достаточно неприятные ощущения!
❤️
1 этап. Самонаблюдение.
Примите любую позу, которая комфортна для вас. Закройте глаза и начните наблюдать за процессом дыхания, не пытаясь им управлять. Мысленно представьте, что с каждым вдохом ваше тело наполняется новой светлой энергией, а с каждым выдохом ваши мышцы покидает напряжение.
Помните, что ваша внутренняя энергия управляется вашими мыслями. Считайте про себя количество вдохов и выдохов. После 7 полных циклов вдохов-выдохов переключите своё внимание на внутренний мир, наблюдайте за мыслями, чувствами и эмоциями, никак не оценивая, просто фиксируйте их наличие.
Остановитесь на самой интересной для вас мысли и спросите себя:
«Почему я думаю именно об этом?»
Вам будут приходить ответы, не фиксируйтесь на них. Представьте, что ваши мысли текут через ваш мозг, как река, а вы смотрите на неё со стороны.
Как только вы почувствуете умиротворение и нежелание физически двигаться, переходите к следующему этапу.
2 этап. Разотождествление с физическим телом.
Мысленно задайте себе вопросы:
«Кем я являюсь? Я есть тело? Где я нахожусь в теле?»
Когда появится ощущение, что вы находитесь в какой то области тела, продолжайте задавать вопросы.
«Какой Я формы? Какого я цвета?»
Признаком начинающегося медитативного состояния является чёткое ощущение, что вы не физическое тело, а объект любой формы и цвета, который находится в теле и одновременно наблюдает за его состоянием. Когда вы почувствуете это состояние, переходите к третьему этапу.
3 этап. Повышение духовных вибраций.
Мысленно скажите:
«Я прошу мое Высшее Я очистить меня от негативных эмоций, мыслей и духовных иллюзий. Я прошу мой Вечный Источник дать мне почувствовать и понять свой свет».
NB: Слова для повышения духовных вибраций выучите наизусть перед медитацией. Если в ходе практики вы не можете их вспомнить, мысленно обратитесь к Высшему Я своими словами с просьбой об очищении от негатива и повышении духовных вибраций.
Повторяйте эти слова про себя, стараясь не отвлекаться на посторонние мысли. Верьте, что Высшее Я вас слышит, но не ожидайте мгновенного эффекта в виде «грома с Небес». Отпустите умственное напряжение и физически расслабьтесь. Принимайте любые мысли и ощущения, пропускайте их через себя. Продолжайте мысленно призывать на контакт Высшее Я столько времени, сколько вы сочтёте нужным. Людям, никогда ранее не практиковавшим медитации, рекомендуется произнести текст, расположенный выше, не менее 20 раз. Более опытным практикам для настройки контакта достаточно сосредоточенно проговорить эти фразы про себя 10-12 раз.
Если вы почувствовали, что медитация в этот день должна быть закончена, поблагодарите Высшее Я своим словами за помощь и поддержку на пути к Свету. Затем сделайте пять медленных, глубоких вдоха-выдоха, откройте глаза и аккуратно встаньте.
Сразу запишите свои ощущения во время практики в специальный дневник. Это может пригодиться позже.
4 этап. Слияние с Высшим Я.
Переход от третьего этапа упражнения к четвёртому произойдет автоматически, когда вы повысите свои вибрации до нужного уровня. Признаком слияния с Высшим Я является яркий внутренний свет, напоминающий солнечное сияние, в области груди или верхней части головы.
Этот свет не физический, но ощущается достаточно явно и сопровождается приливом чувства счастья и любви. Когда вы впервые испытаете это состояние, то уже никогда не перепутаете его с чем то другим.
Оказавшись в контакте с Высшим Я, мысленно задайте ему любые волнующие вас вопросы. Первая мысль, пришедшая на ум после вопроса, является истинным, духовным посланием, исходящим от вашего внутреннего Солнца Духа. Если у вас остались дополнительные вопросы к Высшему Я, мысленно задайте их.
Получив ответы, дайте себе установку их запомнить.
Когда вы посчитаете нужным закончить контакт, мысленно скажите:
Благодарю и принимаю! Люблю и Благословляю! Обещаю направить эту энергию на развитие безусловной любви!
Если после этого вы почувствуете мощную волну светлой энергии, которая проходит сквозь ваше тело, сделайте медленный глубокий вдох и представьте, как она равномерно спокойно распределяется в каждой клеточке вашего тела.
Так происходит обмен энергиями между вами и Высшим Я. Энергия, полученная из духовного мира, позволит вам более осознанно и счастливо жить на Земле и идти к своим целям обходя препятствия.
Сделаете пять медленных и глубоких вдоха-выдоха и откройте глаза. Плавно и осторожно встаньте, и сразу же запишите в специальный дневник все свои ощущения от медитации и обязательно запишите ответы, которые вы получили от Высшего Я.
Если вы ничего не ощущаете и ничего не меняется в жизни, не стоит оставлять данную медитативную практику, потому что иногда нужно время для настройки чувствительности к духовному миру. Продолжайте выполнять её каждый день в течении двадцати одного дня и вероятность успеха контакта с Высшим Я будет возрастать с каждым днём.
Чем чище Духовное Сердце от негативных мыслей и эмоций, тем скорее вы соединитесь с Высшим Я и лучше почувствуете контакт с Ним.
"Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят".
Медитация «Внутренний свет» поможет вам достичь следующих целей:
- Усиление Интуиции.
- Избавление от страхов, тревог и неуверенности в себе.
- Исцеление от депрессии.
- Получение ответов на самые важные для вас вопросы от Вечного Источника Божественной Мудрости - Высшего Я.
❤️
Упражнение «Чистый лист бумаги».
Если вы понимаете, что ничего не чувствуете, не верите в Духовный мир - не спешите разочаровываться и бросать это. Просто дайте себе время, спокойно отнеситесь к своему неверию, спокойно отнеситесь к своему нечувствованию, спокойно отнеситесь к своему незнанию.
Начните творить добрые дела. Временно, на пару месяцев, прекратите всякие духовные упражнения, попытки выйти к Высшему Я, медитации, если они ничего вам не приносят, а приносят только разочарование от того, что вы не чувствуете.
Просто начните творить добрые дела и обязательно каждый день, хотя бы понемногу, но уделяйте время по 30-40 минут чтению какой-либо духовной литературы. Это могут быть как книги традиционных религий - Библия, Коран, Бхагавадгита, так и эзотерическая литература. Главное, чтобы она была наполнена Светом, чтобы там не было призывов к какой-то ненависти, например. Чтобы это был рассказ о светлых качествах Души. Пусть вы пока все это интерпретируете как психологию, как свойства личности. Ничего страшного в этом нет. Не бойтесь ошибиться.
Просто творите добрые дела, найдите себе человека или людей, кому вы будете помогать бескорыстно. Помогать можно не обязательно материально. Иногда проще помочь материально, например, дать денег и забыть об этом человеке, чем помочь ему морально, духовно. Дать ему какой-то добрый совет, как ему выйти из сложной ситуации, например. Иногда гораздо проще дать денег, чем разбираться в его жизни.
Кроме этой внешней работы - помощи другим людям, которая будет уже повышать ваши вибрации из-за того, что у вас будет расти сочувствие, понимание, любовь, - обязательно работайте над своим внутренним содержанием.
Если вы вспоминаете, вам приходит на ум обида на кого-то, то необходимо простить этих людей. Просто своими словами нужно представить его образ и сказать:
«Я тебя прощаю. Посылаю тебе свою Любовь. Хочу, чтобы ты был всегда счастлив, чтобы ты познал Добро и Свет».
Абсолютно даже не нужно говорить «познал Бога». Если вы в Него не верите, это будет неискренне. Просто Добро и Свет - общие слова, которые для вас дороги.
Вы этими действиями и мыслями будете повышать свои вибрации, а значит, и чувствительность к Высшему Я. Через два-три месяца вы сами почувствуете, как вас снова тянет на духовные занятия. Это произойдет само собой. И это будет как раз знак, что вы готовы. Когда вы начнёте их совершать снова, вы почувствуете совсем другое состояние. Вам придет тот самый духовный опыт, о котором раньше вы думали, что он не существует.
Главное условие чистого контакта со своей невоплощенной частью - это доверие к себе и принятие тех ответов, которые будут приходить. Чтобы не обмануться игрой собственного воображения, необходимо принимать.
Когда человек задаёт вопрос, он должен говорить, обращаясь именно к Высшему Я, а не в пустоту. И он должен это делать в состоянии расслабления, не просто сидеть.
Просто сидеть и спрашивать у Высшего Я - такое тоже возможно, но когда вы уже научитесь, когда уже войдёте в свой поток. Вы можете просто сидеть, разговаривать и тут же спрашивать у Высшего Я. Вам придут мысли. Но нужно полностью очистила свой ум от своих идей, от своего отношения к миру, чтобы не исказить то, что получаешь.
Это и называется умственное расслабление, то есть принятие того ответа, который будет без критики.
Критика - это настороженное отношение к ответам с желанием их проверить, взвесить. Это вы уже можете делать после общения с Высшим Я.
В момент контакта ум должен быть расслаблен, то есть вы ваше мышление должны отпустить. Мы это состояние называем «чистый лист бумаги».
Есть очень хорошее упражнение. Возьмите абсолютно белый чистый лист бумаги, смотрите на него и представляйте, как в вашей голове, в вашем сознании становится такая же чистая белая пустота, которая превращается в чистый белый свет. Это одно из упражнений очищения ума.
Если ум мешает, что это значит? Это значит, когда вы спросили Высшее Я, задали свой вопрос, вам пришел какой-то ответ, а вы его не восприняли или откинули, начали сами придумывать. Не это слово сказать, а другое слово сказать. Возможно, вам ответ не понравился, или вы ему не поверили, или еще какая-нибудь причина. Это называется «играть с умом, со своим воображением».
Конечно же, Высшее Я влияет на этот процесс. Оно всё равно даёт те мысли, которые приходят. Ваше воображение из неоткуда не может доставать мысли. В любом случае они идут из Источника. Тем не менее, оно хоть и влияет на этот процесс, сам контакт будет, но будет искажённым. Нужно тогда ещё будет его расшифровывать.
Мирах Каунт (Архангел Гавриил) - представитель планеты Бурхад, социопсихолог, политолог и религиовед, специалист по построению религиозно-философских эгрегоров в мирах, где существуют молодые цивилизации, хранитель Христианского эгрегора.
❤️
Техника соединения с Высшим Я планеты Шимор.
Закрой глаза. Просто наблюдай за тем, как происходит дыхание. Когда делаешь вдох, говори про себя:
«Я делаю вдох».
Когда делаешь выдох, говори про себя:
«Я делаю выдох».
Затем скажи немного иначе. В очередной раз, когда сделаешь вдох, скажи про себя:
«Моё тело делает вдох. Моё тело делает выдох».
А если тело делает вдох и выдох, где находишься Ты?
Мысленно осознай ответ на этот вопрос.
Вспомни, что за мгновение до этого ты тоже существовала. И через мгновение после этого ты тоже будешь существовать. Чувствуешь, как эта точка существует в разных временах?
Мысленно осознай ответ на этот вопрос.
Похоже ли это на поток энергии? Скажи:
«Я есть поток энергии, через который течёт время».
Что ты чувствуешь?
Этот поток может прекратиться?
Посмотри на самое начало этого потока. Сколько тел в него встроено?
Он уходит в бесконечность?
Далее скажи:
«Я есть бесконечный поток сознания Творца».
Теперь посмотри вперёд. Видишь, как он уходит в Свет?
Скажи:
«Свет бесконечен. Потому что я есть вечная Любовь».
Что чувствуешь?
Это шиморский способ вывода к Высшему Я.
ЛиШиони - представитель планеты Шимор, специалист по астральному миру и его взаимодействиям с материальным миром.
❤️
Если человек научится жить в свете Бога, он будет входить в состояние общения с невоплощённой частью Духа в любой момент времени, у него отпадут все сомнения по поводу своего духовного пути, пропадут причины для агрессии, гнева и обид он будет полностью гармоничен с собой, Богом и окружающим миром. (Аштар Шеран)
❤️