Так сложилось, что среди моих знакомых оказалось много женщин, переживших развод или разрыв отношений… Я узнаю об этом почти каждый день и чувствую потребность рассказать о том, что и кто помог мне проживать этот период жизни. Без советов и нравоучений, по-женски в самом лучшем и сильном смысле этих слов.
Итак…
Каким своим решениям я благодарна:
1. Идти к людям. Как бы ни было - выходить в люди. К счастью, сразу же «после» начался марафон у уважаемого мной психолога. Про счастье… Нас было человек 10. Легкий и глубокий, поддерживающий и согревающий. С ежедневным общением в чате, уютными прямыми эфирами, мы даже ставили спектакль онлайн… Это было чудесно!
2. Танцы. Танцы - это ритм и движение. Я танцевала дома под самую попсовую попсу. И это было легко и жизнеутверждающе.
3. Фильмы. Как я их называю «терапевтические», но не так, чтобы нырнуть на донышко, а чтобы посмотрел - и смелее шагнул вперёд.
«Холодное сердце - 1, 2»
«Дивергент» все части
«Постучись в мою дверь» (да, простите :) )
«Бриджертоны» и экранизации известных романов в таком стиле
Уже позже - «Игры разума»
4. Массаж. Массаж тела, лица, ойл, тайский… и всевозможный уход с целью - забота. Обо мне по-настоящему заботились.
5. Остеопатия и телесная терапия. Аккуратно. Я ходила к человеку, которому доверяю абсолютно и с кем я уже почти 5 лет.
6. Я прошла обучение массажу ребозо. И самая первая встреча была такой… терапевтической. Мы рыдали, качали и согревали друг друга. Все было пропитано таким принятием, пониманием, нежностью, красотой и силой. Другие истории, важные и имеющие место.
7. Радовала себя маленькими и простыми вещами - съесть что-то невероятно вкусное сейчас для меня, украшение или цветы. Про ценность на всех уровнях.
Именно в это время в моей жизни появились эфирные масла, эко-арт-терапия и многое другое важное и ценное.
Больше историй, приглашения на поддерживающие мероприятия в канале сообщества https://t.me/woman_in_pro .