Нос человека — это не просто орган обоняния. Это сложная система, играющая ключевую роль в дыхании, фильтрации воздуха и даже в звукообразовании.
Носоглотка — это часть верхних дыхательных путей, соединяющая нос с глоткой. Она играет важную роль в защите дыхательных путей от инфекций и помогает в формировании звуков при разговоре.
В этой статье в период обострения простудных заболеваний я хочу описать анатомию носа, его функции и некоторые малоизвестные факты, которые помогут лучше понять этот важный орган и о которых я узнал только на седьмом десятке жизни.
Нос человека: анатомия, устройство, функционирование
Нос состоит из внешней и внутренней частей. Внешняя часть включает в себя носовые ходы, ноздри и носовую перегородку, а внутренняя часть включает в себя слизистую оболочку, носовые раковины и носоглотку.
Нос – парный орган, правый и левый носовой ход разделены перегородкой.
По бокам перегородки расположены носовые косточки, так называемые «цистерны», которые идут через всю полость носа с обеих сторон и покрыты слизистой оболочкой, которая способна набухать в несколько раз.
Интересные факты о носоглотке:
- Лимфоидная ткань — в носоглотке располагаются аденоиды, которые помогают организму бороться с инфекциями.
- Анатомическая связь с ухом — евстахиева труба соединяет носоглотку со средним ухом, что позволяет уравновешивать давление и предотвращать инфекции уха.
- Влияние на обоняние — состояние носоглотки может существенно влиять на наше восприятие запахов, так как многие ароматы распознаются именно в носоглотке.
Попеременная работа правой и левой частей носа
Работа правой и левой частей носа неравномерна и попеременная. Этот феномен, называемый "носовой циклом", представляет собой естественный процесс, при котором одна ноздря дышит активнее, чем другая, в течение определенного времени.
Когда набухает правая оболочка, прекращается поток воздуха, и эта половинка носа отдыхает. Затем слизистая оболочка сокращается, набухает левая оболочка, и отдыхает левая половинка.
Зачем это нужно?
- Оптимизация обоняния — попеременное дыхание помогает нам лучше улавливать запахи.
- Ограничение нагрузки на слизистую — давая одной стороне носа отдохнуть, мы уменьшаем риск воспалений и отеков.
- Терморегуляция — это помогает лучше подготавливать воздух к попаданию в легкие, регулируя его температуру и влажность.
- Очищение воздуха от пыли — слизистая оболочка носа производит слизь, которая увлажняет и очищает вдыхаемый воздух.
Отчего возникают отеки слизистой оболочки и как от них избавиться
Отеки слизистой оболочки носа — распространенная проблема, вызванная различными факторами, такими как аллергии, инфекции, простуда или даже изменение погодных условий. При воспалении сосуды расширяются с обеих сторон, что приводит к отекам и затруднению дыхания.
Как избавиться от отеков?
- Ингаляции — использование паровых ингаляторов с добавлением эфирных масел может уменьшить отечность.
- Назальные спреи — солевые растворы помогают увлажнить слизистую и снять отек.
- Антигистаминные препараты — необходимы при аллергических реакциях.
- Увлажнение воздуха — особенно в зимний период, когда воздух в помещениях становится сухим.
Пагубное применение сосудосуживающих средств
Когда закапываем сосудосуживающие средства в обе ноздри, сокращаются слизистые оболочки обеих ноздрей. Организм перестает напрягаться и думать, ему и так хорошо. Поэтому избавляться от сосудосуживающих средств очень сложно. Их следует использовать с осторожностью и не дольше 3-5 дней.
Упражнение, которое быстро избавляет от заложенности носа
Это простое упражнение я освоил несколько лет назад. К сожалению, уже не помню источник информации, поэтому опишу своими словами, как я его исполняю.
1) Дышим спокойно, потом на выдохе зажимаем ноздри пальцами, чтобы прекратить доступ воздуха.
2) Делаем небольшое легкое приседание, одновременно киваем головой вниз.
3) Выпрямляемся, немного закидываем голову назад.
4) Повторяем до 10 раз. Если перестает хватать воздуха, то упражнение прекращаем раньше.
5) Если появился избыток слизи, промываем нос.
6) Если свобода дыхания не восстановилась, то можно все повторить. У меня проходит с первого раза.
Когда я ознакомился с этим упражнением, то забыл про все остальные.
Нос человека — это не просто орган, а сложная система, выполняющая множество функций, от дыхания до обоняния. Понимание его анатомии и функционирования поможет в поддержании здоровья и улучшении качества жизни. Заботьтесь о своем носе, и он будет заботиться о вас.
При сложных случаях обращайтесь к специалистам.