Представьте себе, как погружаетесь в теплую ванну с ароматной пеной, смотрите любимый фильм и забываете обо всех заботах? Чудесно, правда ведь? Приглашаю вас подглядеть за одним из моих СПА-вечеров, чтобы вдохновиться и создать свой собственный вечер релакса!
Начнем СПА-вечер с небольшой подготовки
В моем понимании идеальный СПА-вечер включает в себя полный релакс в ванной комнате. Ванную необходимо немного подготовить - убрать все лишнее, чтобы ничто не отвлекало.
Наполняем ванну теплой водой и добавляем туда любимую пену или соль для ванн. Можно также использовать лепестки роз или другие натуральные добавки.
Запахи играют важную роль в создании атмосферы релакса, в этом хорошими помощниками станут эфирные масла. Масло можно выбрать любое, все зависит от вашего настроения. Добавляем несколько капель масла в ванну или аромалампу. Зажигаем любимые свечи.
Наливаем травяной чай и включаем любимый фильм или сериал.
Ну что же, пространство готово, продолжаем дальше...
Вокруг витает приятный аромат, любимые герои на экране, кожа лица уже немного распарена. Самое время нанести маску для лица. Выберите ту, которая соответствует вашему типу кожи. Например, увлажняющая маска с алоэ вера или очищающая маска с глиной. Я использую заранее подготовленную тканевую маску для лица и охлажденные гидрогелевые очки. Гидрогелевые очки расслабляют глаза, помогают снять усталость. После маски продолжаем просмотр сериала и наслаждаемся вкусом любимого чая.
Плавно переходим от водных процедур к массажу
Его можно сделать самостоятельно, используя крем или масло. Начинаем с ног, постепенно поднимаясь вверх. Особое внимание уделяем шее и плечам - именно там чаще всего скапливается напряжение
Завершаем вечер медитацией 🧘♀️
Занимаем удобное положение, закрываем глаза и сосредоточиваемся на своем дыхании. Медитация помогает еще больше расслабиться и подготовиться к глубокому и спокойному сну.
Вот и подошел к концу домашний вечер релакса ❤️
#уходзасобой #домашнееспа #красота #релакс