✔️Длительность?
▶️Курс лечения определяется индивидуально в зависимости от степени дефицита, но хочу обратить внимание, что пероральный прием - это почти всегда долго, около 3 месяцев, а после лабораторного контроля вполне может продлеваться.
✔️Как принимать железо для лучшего усвоения?
▶️👍Лучшим вариантом на данный момент считается однократный утренний прием всей суточной дозы.
▶️🥛Следует избегать употребления молока и/или молочных продуктов, яиц, чая, кофе примерно за час до и через два часа после приема каждой дозы железа, поскольку эти продукты снижают всасывание железа.
▶️🍋Продукты с витамином С и мясной белок наоборот усиливают всасывание, поэтому если запивать железо не просто водой, а фруктовым соком/компотом, то будет лучше (актуально для детей старше года).
▶️Достоверных данных о влиянии грудного молока на всасывание железа на данный момент нет, поэтому рекомендация такова: если получается дать препарат между кормлениями с интервалом 1-1.5 часа - ок, не получается - даём как удобно.
👌Детям допустимо делить общую суточную дозу на 1-3 приема и давать между приемами пищи, если не удаётся дать всю дозу за один раз.
✔️Как принимать железо, чтобы снизить влияние его побочных эффектов?
▶️🤓Жидкие препараты железа могут вызывать появление налёта на зубах.
Избежать или свести к минимуму временные эстетические неудобства можно, если вводить железо с помощью шприца, направляя его сразу в заднюю часть рта, пить через соломинку и/или чистить ребёнку зубы или полоскать рот водой сразу после приёма препарата.
▶️Жидкое железо также может окрашивать ногти, если ребёнок засунет руку в рот после приёма железа.
▶️🤢Побочные эффекты со стороны ЖКТ (диарея, запор, тошнота и пр.) можно пытаться минимизировать путем приема железа прямо во время приёма пищи (помня о несовместимости с некоторыми продуктами).
▶️С этой же целью допустима тактика небольшого снижения суточной дозы.
▶️Прием препаратов железа через день не показал лучшего эффекта во всасывании в сравнении с ежедневным приемом, зато эта тактика снижает выраженность побочных эффектов у тех, кто их испытывает.
