Киви — это не только вкусный десерт, но и очень полезный для здоровья продукт.
Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!
Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова называет киви суперфудом, указывает Газета.Ru.
По ее словам, витамина С в киви больше, чем в апельсине. А ведь именно этот витамин — основа нашего иммунитета.
Киви может помочь в борьбе с лишним весом. Он низкокалориен, но при этом дает чувство насыщения благодаря высокому содержанию клетчатки.
Между тем названы простые способы побороть тягу к сладкому.
Надо изменить рацион питания и начать употреблять больше белков на завтрак — яйца, сыр, греческий йогурт, творог. Эти продукты снижают количество гормона голода.
Важно не голодать — пропуск приема пищи грозит перееданием до конца дня.
При этом стало известно об идеальном завтраке для здорового похудения.