I. Планирование:
1. Выбор маршрута:
Учитывайте возраст и физические возможности детей. Выберите маршрут, который не слишком длинный и сложный. Лучше короче, но интереснее, чем длинный и утомительный.
Проверьте наличие удобных троп, мест для отдыха и туалетов по маршруту. Изучите карту местности.
Учитывайте интересы детей. Если они любят животных, выбирайте маршрут, проходящий рядом с лесом или водоемом. Если любят историю, посетите историческое место.
Проверьте прогноз погоды и подготовьтесь к различным погодным условиям.
2. Сбор вещей:
Для детей:
Удобная одежда по погоде , непромокаемая куртка и штаны, сменная одежда (на случай, если ребенок испачкается или промокнет), удобная обувь (кроссовки или ботинки с хорошей поддержкой стопы), головной убор, солнцезащитные очки, крем от солнца (SPF 30 или выше).
Для родителей:
Удобная одежда и обувь, рюкзак для переноски вещей, аптечка первой помощи, вода, перекусы, карта местности, компас (при необходимости), телефон с заряженным аккумулятором.
Общие вещи:
Плед или коврик для пикника, влажные салфетки, бумажные полотенца, мусорные пакеты, фонарик (если прогулка затянется до вечера).
3. Безопасность:
Предупредите детей о правилах безопасности на природе: не отходить далеко от взрослых, не трогать незнакомых животных и растений, не есть ягоды и грибы, не пить воду из неизвестных источников.
Расскажите детям, что делать, если они потерялись. Сообщите им номер телефона, по которому можно связаться с вами.
Проверьте наличие клещей в районе прогулки и возьмите с собой средства защиты от них.
Если вы идете в лес, расскажите детям о правилах поведения в лесу: не разводить костер без разрешения, не мусорить, не ломать ветки деревьев.
Во время прогулки:
1. Темп прогулки: Подстраивайте темп прогулки под самых маленьких участников. Делайте частые остановки для отдыха и перекусов.
2. Гидратация: Регулярно предлагайте детям воду. Обезвоживание может быстро привести к усталости и недомоганию.
3. Питание:
Возьмите с собой легкие и питательные перекусы: фрукты, овощи, бутерброды, орехи, сухофрукты.
4.Развлечения:
Возьмите с собой игры или игрушки, чтобы занять детей во время остановок. Можно устроить фотосессию или поиски сокровищ.
5.Наблюдение:
Обращайте внимание на состояние детей. Если ребенок устал, плачет или жалуется на боль, сделайте перерыв или вернитесь домой.
6. Первая помощь:
Если кто-то из детей травмировался, окажите первую помощь и, если необходимо, обратитесь за медицинской помощью.
После прогулки:
1. Уборка:
Уберите за собой весь мусор. Оставьте место прогулки чистым и красивым.
2. Проверка:
Проверьте детей на наличие клещей.
3. Отдых:
Дайте детям достаточно времени, чтобы отдохнуть после прогулки.
Советы:
Не перегружайте детей вещами. Возьмите только самое необходимое.
Подготовьте детей к прогулке заранее. Расскажите им, куда вы идете и что будете делать.
Будьте терпеливы и позитивны. Прогулка должна быть приятной для всех участников.
* Фотографируйте! Запечатлите лучшие моменты вашей семейной прогулки.
Эта памятка поможет вам подготовиться к туристической прогулке с детьми и сделать ее безопасной и приятной для всей семьи. Помните, что гибкость — ваш лучший друг. Будьте готовы к изменениям в плане, если это необходимо. Главное — хорошее настроение и безопасность ваших детей!