Что обычно предлагает нам реклама, когда говорит о заботе о себе? Новые туфли, яркий макияж, красивое платье... Не спорю, иногда это может быть важно и действительно принесет яркие положительные эмоции. Но есть более важная грань заботы о себе – это простая повседневная забота. Накормить себя. Вовремя уложить себя спать. Дать себе отдохнуть. Дать себе право на хобби. Дать себе право на свободное время. Позаботиться о своем здоровье. Не позволять себя использовать. Не дать себя в обиду. Не промолчать, когда это важно. Надеть то, что нравится и удобно. Выбрать обувь, в которой легко. И многое другое. Часто забывается о таких вещах, мы проскакиваем их, как будто они – ничего не значащие мелочи. Но из мелочей и состоит жизнь. Когда реклама говорит "Ведь вы этого достойны!", нам предлагают что-то краткосрочное, недолговечное. Маленький вау-эффект, который, вероятно, всего лишь на короткое время обезболит. Но если нет навыка постоянной, ежедневной, простой бытовой заботы о себе, боль обычно