Найти в Дзене
Ольга Викторовна

Салат из креветок и овощей

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я представляю вашему вниманию в меру легкий и в меру питательный салат, который может стать украшением и праздничного осеннего стола, или разнообразить семейный ужин. Для приготовления нам понадобятся: 400 грамм креветок, 8 помидорок черри, 6 редисок, 4 веточки зеленого лука, листья салата, 1 апельсин, 2 яйца, 80 грамм сыра, 80 грамм молока, 1/2 чайной ложки соли, 1 столовая ложка масла из виноградных косточек. Приготовление: сыр натереть на мелкой терке. Смешать с помощью вилки яйца, молоко, щепотку соли. Добавить в омлет сыр. Смазать горячую сковородку растительным маслом и вылить омлетную смесь, уменьшить огонь до среднего уровня, накрыть крышкой и готовить 8 минут. В кипящую подсоленную воду опустить креветки на 2 минуты. Через 2 минуты креветки достать из воды и положить на лед, после этого они быстро остынут и будут легко чиститься. Очистить креветки, удаляя панцирь и пищевод. Нарезать кружками редис. Нарезать кружками томаты. Нарезать

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я представляю вашему вниманию в меру легкий и в меру питательный салат, который может стать украшением и праздничного осеннего стола, или разнообразить семейный ужин.

Для приготовления нам понадобятся: 400 грамм креветок, 8 помидорок черри, 6 редисок, 4 веточки зеленого лука, листья салата, 1 апельсин, 2 яйца, 80 грамм сыра, 80 грамм молока, 1/2 чайной ложки соли, 1 столовая ложка масла из виноградных косточек.

-2

Приготовление: сыр натереть на мелкой терке.

-3

Смешать с помощью вилки яйца, молоко, щепотку соли.

-4

Добавить в омлет сыр.

-5

Смазать горячую сковородку растительным маслом и вылить омлетную смесь, уменьшить огонь до среднего уровня, накрыть крышкой и готовить 8 минут.

-6

В кипящую подсоленную воду опустить креветки на 2 минуты.

-7

Через 2 минуты креветки достать из воды и положить на лед, после этого они быстро остынут и будут легко чиститься. Очистить креветки, удаляя панцирь и пищевод.

-8

Нарезать кружками редис.

-9

Нарезать кружками томаты.

-10

Нарезать зеленый лук.

-11

На тарелки выложить промытые листья салата, сверху в центр выложить кусочками омлет, по омлету разложить креветки, томаты, редис. Посыпать салат зеленым луком и полить соком апельсина перед подачей. Приятного аппетита!

-12

КБЖУ салата
КБЖУ салата

Ссылка на рецепт другого салата с креветками: