Зависимость – это то, что преследует человечество с самого его зарождения. Курение, пристрастие к алкоголю и психотропным веществам любого вида (что я, будучи здравым человеком осуждаю) являются тремя китами неспособности человека отказаться от вредной привычки. Однако кроме них, есть еще множество привычек, вредных и не очень, порой, даже полезных. Допустим, регулярный поход в спортзал, вполне может сойти за полезную привычку. За этой пойдут и другие. Человек, который регулярный ходит в спортзал, очень скоро поймет, что хоть и физические показатели становятся намного выше, однако лишний вес не уходит. Конечно, тут зависит от генетики. Кто-то быстро теряет жир, кто-то нет. Кто-то быстро наращивает мышцы, кто-то нет. Все это лишь факторы, которые способствуют или наоборот противодействуют проявлению зависимости в той или иной форме. Полезной зависимости. Есть те, кто так сильно ей увлекаются, что выбирают именно эту деятельность и строят профессиональную карьеру.
Вполне себе полезная привычка. Как и регулярный сон.
Многие говорят про восемь часов сна. Без сомнения, регулярно высыпаться это тоже полезная, очень полезная привычка, однако кому-то хватит четырех часов, а иному все двенадцать, чтобы наконец-таки выспаться. Все зависит от человека и его генетики.
Есть еще много полезных привычек, которые по своей сути являются зависимостями, будь то регулярное питье достаточного количества воды, полезное питание, чтение и т.д. Если человек, начнет делать это регулярно и продолжит даже после того, как пропадет резкий прилив мотивации, то это без проблем станет зависимостью, которая улучшит его жизнь.
Однако, если говорить прямо, то полезность или вредоносность тех или иных привычек, которые можно назвать зависимостью (причем я имею ввиду именно те, которые предполагаются как полезные), можно оценивать только исходя из самого человека. Только его генетика, предрасположенность, образ жизни и множество других факторов влияют на это.
Нас пугает само слово: «Зависимость». Оно звучит строго, неприятно и необычно, как диагноз. Человек не может здраво оценить свою привычку, взвесить все за и против и на основе этого сделать вывод, нужно ли ему пить два литра воды, или можно обойтись одним? Нужно ли спать восемь часов, или для полного восстановления ему нужно десять.
Все абсолютно индивидуально, и попросту глупо настраивать человека, пытаться привязать ему те или иные привычки и зависимости, не зная всей его подноготной.