Для многих из нас лето – это солнце, вода, песок и мороженое. Но иногда оно превращается в худшее время и кошмар. Поэтому стоит напомнить важные факты о сохранении репродуктивного здоровья. Генитальные инфекции широко распространены, и более 75 процентов женщин перенесли их хотя бы раз в жизни, особенно часто они возникают летом из-за жары и потливости. Для роста и размножения бактерий и их вредного воздействия на организм необходимы несколько условий, а именно тепло, влажность и пониженная концентрация кислорода.
Естественной защитой от инфекций являются волосы на лобке, которые обеспечивают доступ воздуха и высыхание пота на наружных половых органах, а также останавливают механический доступ загрязнений ко входу в уретру и к половым органам. Специалисты отмечают, что то, как вы одеваетесь, также очень важно: юбка или платье с хлопчатобумажными трусиками — идеальные предметы одежды летом, потому что они позволяют свежему воздуху проникать и высушивать пот. С другой стороны, узкие штаны в сочетании с дневными прокладками создают условия для развития вредных агентов.
Как не заразиться вагинальной инфекцией?
Чтобы избежать заражения, следуйте советам специалистов.
- После выхода из моря или бассейна необходимо принять душ и надеть сухой купальный костюм.
- Летом ежедневные прокладки необходимо менять чаще.
- Если у вас менструация, увеличьте меры гигиены и всегда используйте шампунь с более низким значением pH.
Если вы решили сделать эпиляцию воском, бритьем или лазером, это нужно сделать за 24-48 часов до того, как вы пойдете в бассейн или на пляж. В течение 24 часов кожа раздражается и повреждается, а хлорированная или морская вода может еще больше ее раздражать или привести к инфицированию пор кожи. Летом мы теряем много жидкости через потоотделение. Поэтому необходимо принимать большее количество жидкости. Нежелательно пить подслащенные или газированные напитки. Также стоит принимать йогурт без сахара для восстановления нормальной кишечной флоры.
Инфекции мочевыводящих путей летом – как их предотвратить и лечить?
Фактором риска инфекций мочевыводящих путей является обезвоживание вследствие повышенного потоотделения, которое наиболее интенсивно летом. Меньший объем мочи приводит к концентрации в организме бактерий, токсины которых ухудшают самочувствие, поэтому крайне важно пить в этот период достаточное количество жидкости. В летние месяцы повышается сексуальная активность, особенно среди молодых людей, что непосредственно раздражает уретру и повышает вероятность проникновения бактерий в уретру и мочевой пузырь. Новый партнер также может быть фактором риска развития инфекций мочевыводящих путей.
Симптомы вагинальной инфекции
Наиболее распространенной инфекции мочевыводящих путей является воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря или цистит. Симптомы: частое мочеиспускание, боли внизу живота, боль при мочеиспускании и мутный, кровянистый или неприятный запах мочи. Уретра может быть раздражена тесной, грубой одеждой, вагинальными аксессуарами и половым актом. Раздражение может длиться несколько дней с легкими симптомами, а употребление большого количества жидкости и прием болеутоляющих средств позволяют контролировать состояние. Стоит перед входом в море или воду бассейна нанести на половые губы и вход в родовые пути крем на основе рыбьего жира. В случае инфекции мочевыводящих путей и нового полового партнера необходимо пройти обследование у гинеколога, чтобы исключить или подтвердить инфекцию. Прием некоторых средств, снижающих кислотность мочи, может быть полезен — плоды клюквы или их экстракты. Продукты, повышающие щелочность, такие как лимонный сок, пищевая сода с водой несколько раз в день при инфекции мочевыводящих путей также уменьшают жалобы. Газированные напитки имеют противоположный эффект.