В мире, окутанном эпидемией смертоносной болезни, для человека важно придать приоритет своему здоровью. В первую очередь, нужно позаботиться о соблюдении определенных норм, которые если и не дают гарантию в 100% защиты от приобретения вируса, то помогут перенести заболевание в более легкой форме. Каждый из нас может внести свой вклад в более успешное течение эпидемии COVID-19. Ниже приведены несколько рекомендаций, которым мы должны начать следовать уже в ближайшее время.
Профилактика.
По словам специалистов, важны все мероприятия, укрепляющие наш иммунитет. Сюда входят обязательные прогулки, здоровое питание, достаточное для организма количество сна и отдыха.
Кроме того, рекомендуется принимать биологические добавки с содержанием витаминов С и D.
Опасность после контакта с инфицированным человеком.
В условиях контактирования с инфицированным человеком, если вы уверены, что человек был носителем вируса, важно позаботиться об окружающем обществе, так как вероятность непринужденной передачи вируса высока.
Обязательно создайте для себя зону карантина, где условия контакта с другими людьми не представляются возможными. Следите за своим здоровьем, в первую очередь, за симптоматикой. Если у Вас появились первые проявления коронавируса (сюда входят одышка, кашель, лихорадка), незамедлительно обращайтесь к врачу для прохождения теста на вирус.
Покупки на карантине.
Во время изоляции нужно понимать, что контакты с внешним миром должны быть полностью ограничены. При условии, если Вы находитесь дома один, но Вам понадобились предметы первой необходимости, крупные компании об этом позаботились, и создали сервисы для доставки товаров на дом. Важно предварительно проинформировать людей о своей болезни, которые будут доставлять Вам заказ. Если же в населенном пункте отсутствует возможность доставки товара на дом, то нужно максимально обезопасить окружающих людей путем соблюдения масочного режима и ношения перчаток (желательно использовать FFP2 респираторы).
Правила контакта с инфицированным человеком, находящемся на изоляции.
В случае, если инфицированный человек проживает не один, а, допустим с семьей, важно, чтобы санитарные нормы строго соблюдались. Речь идет не только о вышеуказанных рекомендациях, а также о личной гигиене. В частности, это обязательно отдельная комната для больного человека. Также, постоянная обработка и проветривание помещений обязательна, особенно ванной комнаты (при условии, что она общая для всех).
Не стоит забывать и о пожилых членах Вашей семьи. Поскольку посещения не рекомендуются, они могут чувствовать себя покинутыми. В этом случае стоит определиться с графиком звонков (удобно, если есть возможность созваниваться по видеосвязи). Им могут потребоваться и покупки, поэтому заранее нужно выяснить, в чем они нуждаются, и, либо самому купить все необходимое и доставить до двери, либо, как было написано выше, вызвать службу доставки.