С приходом зимней поры появляется риск «подцепить» простуду. Зачастую данному заболеванию подвержены дети. Медицинские специалисты, кстати, уверены, что причиной этого могут выступать стрессы (это даже относится к ОРЗ и гриппу). Всем известно, что детей необходимо оберегать от стрессовых ситуаций, вот теперь для этого нашлась и еще одна веская причина. Как себя обезопасить от простудных болезней народными и традиционными способами?
Осенние простудные заболевания
В осенний период мамы и папы стараются запастись не только варежками, шапочками и шарфиками для детишек, но и таблетками, микстурами, градусниками и всевозможными спреями. Данные средства помогают избавиться лишь от симптомов болезни.
Но редко кто думает о настоящей пользе современных медикаментозных средств, предназначенных для профилактики. Некоторые из их числа не только не помогают, но даже способны навредить здоровью ребенка. Логично следующее: если люди перестанут болеть, то и производители лекарств потеряют прибыль. Потому профилактика в этом случае – скорее наша задача, чем кого-то еще. Так каким же образом можно предотвратить проблемы и избежать потребления медикаментозных средств?
Специалистам удалось выяснить, что во время эпидемии респираторных болезней и гриппа заболевает около шестидесяти-семидесяти процентов людей. Как правило, большинство из них – это маленькие дети. Потому соблюдение ряда рекомендаций поможет вам стать родителем, который не будет страшиться такого рода статистики.
Профилактика простудных заболеваний
Во-первых, перед выходом на прогулку с ребенком нужно тщательно обработать его слизистую носа специальным средством или обыкновенным детским кремом. Увлажненная и очищенная слизистая не воспалится и не пересохнет от вдыхания потоков холодного воздуха. А еще это поможет избежать попадания вирусов.
Следующая рекомендация относится к рукам, так как эксперты доказали, что большая часть вредоносных микроорганизмов попадает к нам через ладошки и пальцы. При эпидемии в особенности важно соблюдать основные правила личной гигиены, нужно регулярно мыть свои руки с использованием хорошего мыла.
Не лишними будут полоскания носа и ротовой полости. Один раз в пару дней ваша дочка или сын должны обращаться к этой процедуре. Для данной цели можно воспользоваться раствором морской соли или травяными отварами.
Кстати, есть даже очень эффективный народный рецепт. Помельчите один плод очищенного лимона в блендере или мясорубке, после чего добавьте в смесь четыре маленьких ложечки меда. Смешайте состав и по три раза ежедневно давайте его вашему чаду по одной чайной ложечке. Правильный питательный рацион, соблюдение гигиены, верно выстроенный режим дня способствуют укреплению иммунной системы ребенка. В холодное время в особенности важно не забывать о витамине «С», которого много содержится в апельсинах, лимонах и квашеной капусте.
Напоследок стоит отметить, что данные рекомендации пригодятся не только детям, но и их родителям. Придерживайтесь их и не болейте!